提及到支氣管哮喘大家都是有一些了解的，這個疾病在生活中也是比較多見的，支氣管哮喘的發生大家都是比較痛苦的，有可能還會危及到患者的生命，對于預防支氣管哮喘的一些方法我們還是有必要了解的，那么支氣管哮喘怎么預防?

預防支氣管哮喘的方法1、免接觸過敏源是預防哮喘的有效手段。專家指出，避免接觸過敏源是預防支氣管哮喘發作的最有效也最常規的手段。要想預防哮喘，應盡量消除工作、生活環境中的過敏源，如不能消除的話則應盡量避免接觸過敏源，控制支氣管哮喘的發作次數及發作程度。

常見引發支氣管哮喘的過敏源有塵螨、花粉、霉菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況采取不同的方法進行預防。

預防支氣管哮喘的方法2、預防呼吸道感染。因此，專家建議支氣管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系統傳染病流行時，應盡量避免去公共場所，家人有呼吸道感染時也應注意隔離。平時注意保暖，起居有節，避免過度勞累、淋雨等。一旦出現呼吸道感染，則應積極治療，采取有效措施防止疾病進一步發展。

預防支氣管哮喘的方法3、加強鍛煉對防止哮喘發作有積極作用支氣管哮喘患者在緩解期應適當進行體育鍛煉。專家說，堅持適當的體育鍛煉可以增強支氣管哮喘患者的身體素質，增強心肺功能，以達到減少、減輕支氣管哮喘發作的目的。耐力運動比較適合哮喘患者，耐力運動的原則是做適當強度的運動并持續一定時間。

適合支氣管哮喘患者的體育鍛煉項目有：游泳、劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎車、慢跑等耐力性運動練習。體力較差時做散步、太極拳等低強度的運動練習;體力較好時練習較快的步行、慢跑、緩慢登樓、游泳等。運動強度應控制在運動時的最高心率170減年齡數字的水平，主觀感覺以稍感氣急、尚能言談為宜。

閱讀完了以上文章內容之后，大家應該對于預防支氣管哮喘的方法也都有了更多了解，希望大家了解到這些預防方法都能夠在預防工作方面有更多的幫助，對于支氣管哮喘這個疾病的發生我們一定要及早治療，同時也要做一些游泳，劃船，太極拳等鍛煉。