對于打呼嚕這種睡眠異常現象，相信很多人都知道怎么回事，但是卻不知道長期打呼嚕其實是有危害的。打呼嚕比較嚴重其實就說明已經患上了鼾癥，對于鼾癥需要引起重視，要及時的治療。現在來看看一些治療鼾癥的有效方法。

如果你是鼾癥病人，首先應到專科就診。醫生會對你做一次睡眠監測。監測儀器會對您的心臟、大腦活動、呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度、血壓和鼾聲等情況進行監測，并根據監測結果判斷鼾癥的性質及嚴重程度，采取有效的治療方法。常用的治療方法：

減肥適合早期及輕度患者，因鼾癥患者大多肥胖，可經過鍛煉及控制飲食來減輕體重。

手術治療此適合上氣道阻塞的患者，如：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、懸雍垂肥大及軟腭低垂等，通過鼻中隔矯正術、腭咽成形術等手術方法解決通氣問題。

1、射頻消熔療法。適合輕中度鼾癥患者，利用等離子低溫消除系統，使咽部肥大的組織減容縮小，此方法簡便，創傷小，不出血，一般可以在門診治療。

2、經鼻正壓通氣治療。通過特制的呼吸機將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并發癥。此法無創傷，但患者睡時需戴鼻罩，并應在專科醫師的指導下，選購和使用呼吸機。

3、口器治療。用特別的擴張器睡時放入咽腔，使咽腔擴大，降低上氣道阻力。因睡時口內要放擴張器，有不適感，患者不易接受。

對于鼾癥大家千萬不要忽視了它的危害性，以上介紹了一些治療鼾癥的有效方法，如今治療鼾癥是有專業的治療方法的，所以長期受鼾癥困擾的患者應該及時就醫。另外，在日常生活中要多注意自己的身體狀況，預防其他疾病引起鼾癥。