勝任感有助于健康長壽
一份研究報告指出，如果一個人對自己在工作或生活中所扮演的角色十分看重，并感到自己有充分的能力能夠勝任它，那么他(她)就更容易擁有健康的生活習(xí)慣，從而更容易健康長壽。
相反，一旦他(她)感覺無法勝任自己最看重的角色，就會因肥胖、酗酒和吸煙等導(dǎo)致過早死亡。
美國密歇根大學(xué)的心理學(xué)家NealKrause博士是該研究的負責(zé)人，他認(rèn)為，如果一個人能夠做好自己的工作，并因此產(chǎn)生勝任感，那將給他(她)帶來滿足感和充實感。對于老人來說，這種滿足感和充實感尤其重要，能夠使其擁有更為健康的心理，并更容易積極主動地去追求身體上的健康。一旦老人產(chǎn)生了衰老使自己無法勝任任何工作的想法，可能會逐漸破壞他們獨立和勝任感，以致影響健康長壽。如果老人沒有足夠的勝任感，家人和朋友要鼓勵他們?nèi)硇牡赝度氲阶约鹤羁粗氐墓ぷ髦腥ィ槐赜嬢^得失。
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