美國著名宗教界人士德維格·穆迪講過一句意味深長的名言：“性格，是一個人看不見的本質。”

確是如此，表現在人的態度和行為方面較為穩定的心理特征，如：剛強、懦弱、果斷、猶豫等，更是人的個性組成部分。性格是在一個人的生理素質基礎上，在社會活動實踐中逐漸形成、發展和變化的。人云：“山河易改，秉性難移。”這就是說，人的性格一旦形成，要想再變革是很不容易的。

尤其是到了中老年，基于長期的生活實踐和世俗觀念而逐漸形成了各種不同的性格。這些不同的性格與習性，不但影響著對世間一切事物的看法和處世之道，而且對個人的身心健康及壽命關系甚大。由于每個人具體的生活道路不同，所形成的性格也各具特征。人的性格是隨著環境、變遷、經歷、地位、身價、遭遇、創傷、體驗而有所轉變的，甚至產生極大差異。這種轉變和差異，也往往出現在中年以后。

從哲學觀點講，每個人都有三重性格，即自身表現出來的性格，個人所具備的性格和個人認為自身所具備的性格。但是，這三重性格又是統一的。就像美國詩人愛默生講的那樣：“性格象一首離合詩，無論順讀，倒讀，還是交叉讀，都是一樣的。”可以說，一個人從習慣中形成的性格，決定著他的一生命運。換言之，人是無法超越自己性格的。既然性格已經鑄就，那么，如何針對每個人不同的性格，來改善自己的生活質量和確保個人的健康長壽呢?美國紐約心理健康咨詢中心的專家洛斯托教授于近年提出有針對性的“行為養生”法，可以供我們參考。以提高中老年人的健康水平。

豁達開朗性格。

表現為生性豪爽，稟賦正直，言行坦率，毫不掩飾，善于交往，真誠相見，失之謹慎，時遭暗算。這種性格往往是延續終生，改變甚難。應該說是一種優良的性格，而且會受到群體贊揚和自我肯定。常常會因處事單刀直入導致失誤而遭到他人的攻擊。誠如“君子坦蕩蕩，小人常嘁嘁”。人持有這種性格，大都會因對事物考慮簡單，而出現偏差，也很容易被激怒，而引發疾病。但是，對老年人養生保健來說，豁達開朗的性格還是難能可貴的，心態平靜，很少疑慮，笑看人生，不計得失。無論正常生活，或是面對疾病，都有積極意義。