一位長壽老人的長壽秘訣 心境開朗是關鍵
很多的老年人晚年是幸福的,及時他們身患疾病,有時候還會受到社會的一些冷眼,但是這樣的老年人卻是樂觀的,我們下面就來看這樣的一位老年人把,李芙蓉老人今年剛滿100歲,有著和成都市花一樣美麗的名字。聽說有記者來訪,老人專門換上上個月生日時候訂做的新裝———一件寫滿福字的大紅唐裝:“我本來是要做藍色的,兒女們非要我穿紅色,說是吉利。”
愛吃豆質品和酥肉
家住人南路的李芙蓉老人是院內遠近知名的“百歲老壽星”,如今已是四世同堂,和大女兒郭淑梅一起生活。剛過100歲的李婆婆滿頭銀發,盡管是三寸金蓮,每天早上7時起床后,老人都會自己去熬上點稀飯。“老人不喜歡喝牛奶。”郭淑梅說,由于他們一家原先住在重慶農村,直到現在老人都不習慣喝牛奶吃面包,倒是對豆腐、豆漿、豆花特別感興趣,三五天就要讓家人到街上購買。此外,老人還喜歡吃酥肉,上月過100歲生日的時候她還特地起了個大早做了這道菜。
上下4樓自己掃地洗衣
李婆婆的家在4樓,每天往往返返都是自己拄著拐棍行走,從不要人攙扶,即使是冬天也不例外。郭淑梅說,老人生活完全可以自理,她能自己煮東西、洗衣服,樣樣都要自己親自動手,“直到現在也是這樣”。說話間,老人系上圍裙又開始擺弄了,洗鍋、刷碗樣樣家務進行得有條不紊。老人說,一輩子勞動慣了,停下來一天心里都會不舒坦。掃地、洗衣服……李婆婆的生活極有規律,冬季早上睡到9時左右起床,夏天則在早上7時左右起床,屋子里常年都是自己打理。
心境開朗特別好客
郭淑梅覺得,心境開朗是老人的一大特點,雖然老人生活坎坷,但處世樂觀、經常保持健康舒暢的心情。從重慶、攀枝花,再到成都,一起生活了20多年,女兒很少見到老人不開心、生氣,對于不愉快的事情,她都是“一笑而過”。對于他人,老人也都是朝好的方面來看,人緣極好。
“坐嘛,你們肯定忙哦?”李婆婆很好客,說有機會時要做重慶農村的酥肉給記者嘗嘗。問起老人長壽的秘訣,她說平日飲食不挑剔,多做家務,常運動是最重要的。由于經常到樓下行走,院子里很多人都對李婆婆很熟悉,說不管是夏天還是冬天,幾乎都能看到她在院子里獨自散步。在鄰居們眼里,“老人非常善良,喜歡為鄰里做事”。
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