不同的老年人生活的方式不一樣的，那么不同的人會選擇不同的生活，晚年的生活是平時不一樣的，因為沒有固定的工作給你做，老年人要想心情愉快，就要做好必要的準備，根據自己的愛好，然后好好的規劃自己的晚年生活。

裁剪宣紙，折疊后又鋪開，飽蘸濃墨躬身揮毫，筆力遒勁，不一會工夫一幅書法作品出現在了眼前。這幅書法作品出自一位九旬老人馮國忠，他是西寧市老干部大學繪畫班和書法班學齡最長、年齡最大的學生，也是最認真的學生。4月17日早上，記者在馮國忠老人家見到了他，他正在練習書法。

77歲去老年大學報名

老人見到我就說：“我們班的老師和同學都叫我馮老，你也叫我馮老，感覺很親切。”老人精神矍鑠、說話很清晰，思維很清晰。他說，他今年90歲了，年輕時參軍入伍，1954年轉業后來到了青海，在青海省糧食局工作。由于工作忙碌，想練書法卻一直沒時間。1985年12月，退休后自己在家練書法。

“我報老年大學，也是老同事叫我一起去的，當時，同事說七一路老年大學報名，讓我陪他去看看，我當時不愿意去，就說自己都七十多歲的人了，還能學什么，自己在家練練就行了，同事硬拉我去，我就去了，報名的老師很詳細地為我們介紹了課目，后來我們倆都報了名。在七一路老年大學學了4年書法，后來去了西寧市老干部大學學書法和繪畫。沒想到，自己一學就上了癮，一學就是12年，我是老年大學年齡最大、學齡最長的學生，老師和同學們都很尊敬我。”

練書法不為出名

馮老認為愛好書法是他的養生秘訣之一。“練習書法不為出名，只為陶冶自己的心性，讓自己的老年生活健康快樂。”在他看來，書法能給人以美的享受，具有很好的審美價值。同時，在書寫的過程中，還可以自如地調節心緒，使自己的精神融會其中，悠然自得、意趣盎然，這是涵養精神很好的一個方法。

馮老對書法有自己獨到的看法。寫書法的過程中，頭身端正，運腕、運筆、運氣，意念要集中于筆下，并要排除雜念與外界的干擾。“我雖然沒有從事書法職業，但在生活中把書法作為一種養生的方法，來陶冶性情。”馮老說。學習書法不僅陶冶了情操，達到了修身養性的目的，還能廣交朋友。書法豐富了他的晚年生活，也讓老年朋友們贊嘆、羨慕不已。

喜歡運動的老頭兒

“沒有健康的身體，什么都干不了，只有加強鍛煉才能有好身體。”馮老說，他的身體硬朗，從來不生病，也是與他終年風雨無阻的鍛煉有關，這是他的養生秘訣之二。

馮老每天早晚都要出去鍛煉身體。因為以前在單位學過太極拳，他每天早上都要去鍛煉身體，還要打太極拳，每天晚上吃完晚飯，他都要出去散步，鍛煉身體。

因為年齡大了，兒女們有時候不讓他出門，怕他出事，他就在隔壁院子里鍛煉，兒女們也放心了。

馮老的愛好很廣泛，他平時除了練書法、畫畫、打太極拳外，還喜歡旅游、養花、養魚。

別看馮老年齡大，但他很喜歡旅游，兒女們怕老人一個人出去旅游不安全，每年都要陪他去外地旅游一次，他去過云南、延安、北京。“旅游讓我開闊了眼界，也學到了很多知識，心情也很好。”馮老說。

老伴去世后，馮老跟兒子一家生活。平時老人一個人在家，老人就養養魚、養養花，老人說自己是一個愛動的人，每天都安排得很緊張，覺得時間不夠用，總是閑不下來。養魚和養花是讓自己動一動，這樣對身體有好處，不能讓自己閑著。

采訪結束時，馮老說：“只有活到老，學到老，才能讓自己永葆青春活力，再創余生新燦爛。”