老年人在出門(mén)的時(shí)候，會(huì)戴上帽子，這樣可以防寒，也可以預(yù)防陽(yáng)光直射，戴帽子的時(shí)候是有講究的，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，若是出汗太多，還會(huì)導(dǎo)致老年人脫發(fā)，所以大家應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，戴帽子可以防寒保暖，但是有講究。

戴帽子可以防寒保暖

天冷戴帽子保暖是必要的，特別是老年人，頭發(fā)多數(shù)比較稀少，而且體質(zhì)虛弱、怕寒畏冷，因此出門(mén)時(shí)最好戴上帽子來(lái)保暖，不僅可避免風(fēng)寒感冒、咳嗽，還可預(yù)防頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病。

長(zhǎng)時(shí)間戴帽子易脫發(fā)

專(zhuān)家指出，長(zhǎng)時(shí)間戴帽子，會(huì)導(dǎo)致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進(jìn)而造成脫發(fā)。頭皮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會(huì)使底層頭皮長(zhǎng)時(shí)間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。

因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上不會(huì)緊壓頭發(fā)，讓頭皮有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭皮愛(ài)出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線(xiàn)帽子。再次是時(shí)間，早晚外出時(shí)戴，進(jìn)入室內(nèi)就該拿掉，正午陽(yáng)光好的時(shí)候，也要讓頭發(fā)出來(lái)透透氣。

知道了戴帽子過(guò)久易致脫發(fā)，建議每天按時(shí)梳頭，適度按摩頭皮，保持良好的心態(tài)，注重營(yíng)養(yǎng)平衡，才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更牢。

希望大家正確的認(rèn)識(shí)，要注意戴帽子的一些事項(xiàng)，平時(shí)要注意調(diào)理方法，老年人平時(shí)生活中應(yīng)該注意自己的帽子選擇，老年人若是出汗太多，要注意清洗方法，平時(shí)生活中也要注意調(diào)理事項(xiàng)，健康的生活才是關(guān)鍵，希望老年人有所認(rèn)識(shí)。