人到了晚年最害怕的就是孤獨無人陪伴，這也就讓老人的晚年變得很無聊，因此老人在無聊的時候也都需要人來陪伴的，所以老人也應該找到自己的興趣愛好來進行培養，那么，老人有9伴生活樂無憂？下面咱們跟隨專家一起來看看吧。

眾伴 就是要走出封閉的狹小生活空間，遠離孤獨，多與人交往和接觸，彼此交融，相互信任，相互幫助，以此增強安全感，促使老人的身心放松，從而達到健康延壽的目的。

德伴 加強道德修養。做到樂善好施，助人為樂，事事通達，心胸寬廣，這必然會使老人的心理獲得平衡。這樣，神經和內分泌系統調節功能也會處于最佳狀態，使自己的健康水平得以提高。

愛伴 愛家庭。愛社會，愛生活，愛大自然。不僅滿足于被別人所愛，更要注重自己奉獻愛。愛能使人的胸懷更加寬廣，心境更好 ，心態更健康，從而使老人的童心不泯，抗衰延年。

樂伴 笑是樂觀豁達的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲憊和痛苦，使老人的心境坦然，健康長壽。

游伴 走低谷，攀高峰，仰望藍天，遠眺大海，游山玩水，返璞歸真，清新振神，實乃老人之健康長壽秘訣之一。

動伴 老人能夠經常從事一些適宜的勞動和運動�？梢岳�關節，豐肌肉，通血脈，強筋骨。實臟器，增健康，抗衰老。

說伴 有話不說憋在心里，時間長久也會生病。無論是高興的事。還是煩惱的事，無論是喜事還是愁事，老人還是一吐為快。因為，對老人來講，說也是一種通氣化瘀的良藥。

書伴 老人經�？磿�讀報，能使人天天用腦，心胸開闊，益智增神，生活充滿樂趣，延緩身心的衰老。

素伴 居室簡樸，衣著樸素，三餐多食素，過一個普通老百姓的生活，該知足時便知足，這對老人的健康長壽也是大有益處的。

上面是說的老人常伴的一些東西。老人的生活是也是很無聊的，因此到了晚年以后就要有自己的興趣和愛好，平時的時候多看看書和讀讀報也是能夠打發時間的，再者就是要加強自己的道德修養多與人進行接觸和交流也能夠緩解煩悶的生活。