大家在日常生活中，要注意老年人低血壓的出現(xiàn)，平時大家需要注意他們的身體保健，很多老年人在出現(xiàn)了低血壓之后，還會造成身心健康受到危害，平時大家需要注意合理的增加營養(yǎng)，而且要注意滋補(bǔ)的方法，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么，防治老年人低血壓的方法都有哪些？

老年性低血壓應(yīng)從以下幾方面防治：

1、病因治療體質(zhì)虛弱者宜加強(qiáng)營養(yǎng)；服降壓藥后感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發(fā)病；避免過快地變動體位和長時間站立；睡眠時枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國外醫(yī)生觀察到咖啡因?qū)β�性直立性低血壓療效甚好，早餐�?0分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯后血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。

2、加強(qiáng)體育鍛煉體育鍛煉對高血壓、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。國外有位學(xué)者說過：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目。

3、高鹽飲食低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而升高血壓。

4、選用滋補(bǔ)藥低血壓的老年人可選用滋補(bǔ)藥來調(diào)節(jié)血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參。中藥“生脈散”（人參10克、麥冬20克、五味子10克）每日1劑煎服，效果也佳。

5、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

大家需要注意科學(xué)進(jìn)行保健，并且在日常生活中，也要注意綜合調(diào)養(yǎng)，平時大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，有效進(jìn)行自我護(hù)理，希望大家不要忽視他們的身心調(diào)養(yǎng)。平時大家需要注意合理進(jìn)行治療，而且要注意專業(yè)的調(diào)解方式，合理進(jìn)行保健。