希望老年人平時注意保護好自己的牙齒，避免導致牙齒過早的脫落，而且，還會導致口腔不衛生，平時大家需要注意牙齒的保健，要做好護理牙齒，避免導致牙齒疼痛，搞好個人衛生，一起學習老年人護理牙齒的方法吧？

老人護牙應該怎么做

1、搞好口腔衛生。口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發生,要養成每天早晚刷牙,飯后漱口的良好習慣。正確刷牙的方法是豎刷,要把牙齒的里側和外側都刷到,對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣和污物,而且還有按摩牙齦,促進牙周血液循環的作用。

2、堅持鍛煉牙齒。鍛煉牙齒的方法很多,如叩齒、牙齦按摩等,都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊,在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數已經松動,叩擊時切忌用力過猛。

3、保持良好的飲食習慣。老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利于牙齒清潔。

4、及時修補牙齒。出現牙齒缺損時,應及時修補。若有缺牙,應遲早配假牙,因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力,就會慢慢向缺口傾斜,使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣,窩藏細菌,損害牙齒及牙齦。

5、要正確掌握刷牙的方法要經常調整使用能夠適應自己牙齒的牙膏。消炎藥物牙膏它是在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌素藥物,如洗必泰,這些藥物可以消炎抗菌,抑制牙齦結石菌斑的形成,從而起到改善口腔環境,預防和治療牙齦出血,牙周疾病的作用。但是不能長期使用,否則造成口腔內正常菌群失調,它適合于患牙周病如牙齦炎,牙周炎等等。含氟牙膏牙膏中含有適量的氟化物,可加強牙釉質對酸浸透的抵抗力,但是它對牙釉質有輕微的損傷。只適合兒童患有齲牙的人或從事酸類作業的人;

6、牙刷也是要選擇適合自己口形的質毛較軟的牙刷太硬的牙刷易使牙齦出血,但是太軟太硬都能刺激牙齦,所以在使用時要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬,可以將牙刷放在溫水中浸泡一下,使牙刷較軟后再使用。

7、刷牙的水溫水溫過涼過熱能刺激牙齒神經和血管,水溫過熱能使牙齒血管擴張,水溫過涼又刺激牙齒神經,因中老年人牙齒的鈾質磨損脫落。所以要調節用水溫很重要。

大家需要注意合理的進行刷牙，并且要注意有效地進行按摩牙齦，每天要注意清洗自己的假牙，有效地改善自己的牙齦，避免牙齦萎縮，平時大家需要注意保健，而且要注意調理，這樣才能避免導致老年人身體受到危害。