其實(shí)我們知道，老人的身體對(duì)于疾病的抵抗力都是非常虛弱的，但是在下界如果經(jīng)常性的吹空調(diào)的情況下，對(duì)于老年人的身體都是非常不利的，因此老年人經(jīng)常性吹空調(diào)好嗎？這個(gè)問(wèn)題我們一定要重視了解，那么具體的老年人經(jīng)常性的吹空調(diào)究竟好不好呢！

老人睡覺(jué)吹空調(diào)好嗎

夏天，溫度越來(lái)越高，天氣越來(lái)越熱，很多人早早地就把空調(diào)打開(kāi)，吹吹冷風(fēng)，涼快涼快。那么老人睡覺(jué)吹空調(diào)好嗎？

專家表示，對(duì)于身體機(jī)能逐漸衰退的老人來(lái)說(shuō)，空調(diào)雖舒服，卻也可能帶來(lái)健康隱患，原則上能不用就不用。可現(xiàn)在畢竟是夏天，從外面悶熱的天氣中回家，不少老人還是習(xí)慣性地打開(kāi)空調(diào)。其實(shí)只要方法得當(dāng)，老人是可以適當(dāng)吹下空調(diào)的。

老人睡覺(jué)吹空調(diào)注意事項(xiàng)：

1、溫度調(diào)到27℃—28℃。一般來(lái)說(shuō)，空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)在26℃左右，老人不妨將溫度再調(diào)高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內(nèi)外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調(diào)通風(fēng)口不要直對(duì)著人吹。

2、2小時(shí)開(kāi)一次窗。老人不宜長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，最好每隔2個(gè)小時(shí)就關(guān)掉空調(diào)，打開(kāi)窗戶通通風(fēng)，呼吸下新鮮空氣，或者到室外走一走，舒展下身體。晚上睡覺(jué)最好不要開(kāi)空調(diào)。

3、給身體一個(gè)緩沖。溫度驟然下降，會(huì)使血管急速收縮，很容易引發(fā)頭痛，甚至心臟病或中風(fēng)等。老人進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，不妨采取分段式的方法。先在室外的陰涼處待幾分鐘，之后再進(jìn)入室內(nèi)，反復(fù)兩三次，給身體適應(yīng)室內(nèi)低溫環(huán)境一個(gè)緩沖的時(shí)間。

4、洗澡后不要開(kāi)空調(diào)。洗澡后血液循環(huán)加快，皮膚的毛孔也是舒張的，此時(shí)吹空調(diào)會(huì)急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。最好是等身體自然風(fēng)干或擦干以后，休息20—30分鐘后再開(kāi)空調(diào)。當(dāng)身體大汗淋漓時(shí)更應(yīng)如此。

5、多喝溫水。空調(diào)房?jī)?nèi)空氣干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過(guò)干，引發(fā)支氣管炎。因此，要多補(bǔ)充水分，以40℃溫水為宜。

6、護(hù)住肩頸。很多老人肩頸都怕受風(fēng)，出入空調(diào)房，最好護(hù)好肩頸、膝蓋等重要部位，一定要避免在空調(diào)房?jī)?nèi)穿著過(guò)于暴露的衣服。

如果人們經(jīng)常性的吹空調(diào)的情況下，很有可能會(huì)引發(fā)出一些關(guān)節(jié)痛的突發(fā)性疾病，因此老年人在吹空調(diào)的過(guò)程當(dāng)中，一定要根據(jù)自己的身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇，并且要積極的避免一些關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象出現(xiàn)！