其實生活當中有很多的退休的老年人，在平時的時候都有一些自己的生活習慣和一些生活愛好的，那么對于老年人培養自己的愛好來說，應該如何正確的培養觀念更加的充實呢，就讓我們一起來了解一下老人培養愛好晚年更加充實的作用到底是什么樣子的。

人到老年，不能沒有愛好。沒有愛好，一天到晚無所事事，提不起精神，日子過得枯燥無味，心里感到空虛、沮喪。有愛好，精神上有寄托，時間消磨快，日子過得充實，生活就不會感到寂寞。

興趣和愛好對老年人來說更為重要，它既豐富生活內容，激發對生活的興趣，而且對大腦是種具有積極意義的休息。它能協調、平衡神經系統的活動，使神經系統更好地調節全身各個系統、器官的生理活動，對延緩衰老、預防老年癡呆都有積極的作用。凡長壽者多有興趣和愛好，他們通過這些興趣、愛好，使自己的心情愉悅，同時也調節內臟功能，促進新陳代謝，無形中給長壽創造了良好的條件。

有的愛好新聞寫作，有的愛好文學創作，有的愛好詩歌楹聯等等，這些老同志，只要提起筆，鋪開稿子，思想集中，心神專一，思維活躍，時而激昂，時而靜思，癡癡地沉思于筆端，筆隨思緒走，情在字間飛，進而走進一種很愜意的心境，一切煩惱雜念都拋到九霄云外，真乃筆耕之樂樂無窮也!

還有些老友愛好書法、畫畫、揮毫潑墨，辛勤耕耘，創作出一幅幅書畫作品。每當一幅作品完成后，長長出一口氣，得意地自言自語，情不自禁地喊了一聲“好啦”!這是一種感情的釋放，是一曲輕松的短歌，何等歡悅!尤其是自己的作品入選展出，或漂洋過海、或獲業內大獎，心中有說不出的高興。這份充實，這份舒暢，這時的好心情和由此產生的成就感，能不勝過養生保健的靈丹妙藥?

老年大學的讀書聲，老干部活動中心的音樂、歌聲、戲劇的唱聲交錯回蕩，令人精神愉悅，酣暢淋漓!在門球場、公園里到處可見老年體育愛好者在打門球、玩空竹、練氣功、舞劍、舞扇、跳舞蹈、打太極。老年人這些愛好，從健康養生的角度上講，不僅活動了筋骨、鍛煉了身體，還舒緩了心情，確實是一味良藥。

就算在農村，老年人打打撲克，下下象棋，也是一種樂趣。有些銀發老太太們坐在一起聊聊天，拉拉家常，也是一種健康心理活動。

老年朋友們，請走出家門，融入社會，參與活動，養成愛好吧!沒有愛好就到人多的地方聊聊天也行，不要把自己關在家里，老死不相往來，這對身體健康沒有好處，純害無益。

生活當中我們一定要按照正確的方法來培養自己的興趣愛好對于我們老年人來說也是一個非常好的作用的，因為只有這樣才能夠幫助我們的生活更加的健康，這樣給我們的身體帶來了好處也是比較多的，晚年生活更加的充實，興趣愛好更加的豐富。