鄭老至今血壓不高，血脂正常，五臟六腑全沒病；能吃能走，能畫能寫，說話做事有條有理。他認為，養生內容很多，除了養身，養心同樣十分重要，必須正確對待人生得失，保持心態平衡。而“多尋樂趣，莫生煩惱”則是他養心的座右銘。



　　青年時代的鄭鏡臺，畢業于新華藝專，擔任過報社編輯，后來開設了書畫裝裱禮品店。作為私營企業主，他在20世紀五六十年代日子并不好過。文革期間，他主動上交了全部黃金和藏畫，等到落實政策時，卻因為遺失了收據而未獲歸還。可以說，那時的失落，一般人難以承受，而鄭老卻挺過來了。他說：“一切都屬身外物。‘生不帶來，死不帶去’，身體好才最重要。還是想開心的事情，多尋點樂趣，莫自生煩惱。”



　　鄭老最大的樂趣在畫畫。他說：“書畫充實了我的生活，活動了我的筋骨，更讓我感到心理上的無窮樂趣。對我而言，它主要是保持身心健康的手段。”



　　因此，在老人的生活中，書畫活動必須量力而行，絕不盲目，畢竟自己上了年紀。最近，文化部某下屬機構組織赴歐洲旅游，規定可以攜畫出去賣。這本是展示自己的好機會，但鄭老謝絕了。他說：“人貴有自知之明，我不敢拿生命冒險。”



　　鄭老的日常生活很有規律。每日早上6時起床，上午畫畫，中午略事休息，下午處理一些雜事，或回復各地來信，或撰寫文章，晚上9時入睡。他當過編輯，舊文學功底又好，所以每年總有多篇文章見諸報端。他用這種方式體現自身的價值，同時也鍛煉了大腦不衰老。正如他所說：“人衰始于腦衰。腦子越用越好使，多動腦就不會衰老。”



　　訪談結束時，老人透露，他正籌備出版題畫詩集和第二本畫冊。老人不斷進取老而彌篤的精神實在令人欽佩，我們祝福老人的愿望早日實現。