還是在上個(gè)世紀(jì)80年代中期，我在《萌芽》雜志上的一篇小說(shuō)里看到這樣一句話：“你看那些豬，吃了睡、睡了吃的，好像很快樂(lè)，可是我們大家誰(shuí)也不愿意做豬。”



　　2002年的夏天，我心血來(lái)潮地寫(xiě)了一首詩(shī)，題為《歸來(lái)吧，從容》，其中引用了一位詩(shī)人的詩(shī)句：“壞日子難過(guò)的是肚子，好日子難過(guò)的是心情。”目前這首詩(shī)的網(wǎng)上點(diǎn)擊率已達(dá)到2500余次。



　　如今，我總結(jié)出以下幾個(gè)能夠讓自己快樂(lè)起來(lái)的“秘訣”：



　　1．自覺(jué)地降低自己對(duì)物質(zhì)需求的欲望。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常可以看到一些對(duì)物質(zhì)享受有著極強(qiáng)欲望的人。他們想擁有寬敞的房子、高檔的汽車、名牌的服裝，等等。但是，社會(huì)的不斷進(jìn)步’和經(jīng)濟(jì)的飛快發(fā)展使他們已經(jīng)擁有的很快就落伍了，于是，他們又拼命地奔向新的目標(biāo)。他們對(duì)生活的期望值越大，失落感就越強(qiáng)，活得也就越累，越?jīng)]有自我。這種人真正的生活質(zhì)量并不高，因?yàn)樗麄兛偸窍牖罱o別人看，忙碌的結(jié)果往往是房子或汽車擁有了他們，而不是他們擁有了房子和汽車。而我對(duì)物質(zhì)生活很容易滿足，我挺贊同這樣的說(shuō)法：“有房子、有幣子，不如有個(gè)好孩子。”所以，我能夠?yàn)⒚摰胤艞墕挝簧w的經(jīng)濟(jì)適用房，以保證孩子有足夠的教育經(jīng)費(fèi)。我非常了解自己：如果將來(lái)兒子因?yàn)闆](méi)有經(jīng)費(fèi)保證而失去接受高等教育的機(jī)會(huì)，即使我住進(jìn)了大房子，心里也不敞亮，還不如放棄大房子，培養(yǎng)出好孩子。一位美國(guó)人在書(shū)中“說(shuō)”：“生命的目的不是獲取財(cái)富，而是發(fā)現(xiàn)‘你到底是誰(shuí)’。生活中最大的錯(cuò)覺(jué)在于堅(jiān)信生活就是為了得到或擁有更多的東西。我們尋找快樂(lè)，堅(jiān)信擁有東西可以使我們快樂(lè)。心靈使我們能夠更清楚地了解到，快樂(lè)是一種生活狀態(tài)，而不是擁有什么東西。”我在生活中就深切地體會(huì)到，做一個(gè)“精神貴族”其實(shí)也挺快樂(lè)。正如《家長(zhǎng)里短》雜志 2003年7期一篇文章中所說(shuō)：“對(duì)物質(zhì)享受的標(biāo)準(zhǔn)降低到一定檔次時(shí)，你會(huì)驀然發(fā)現(xiàn)，生活真的是很美好的。”還有人說(shuō)：“快樂(lè)是一種心態(tài)和意識(shí)，擁有快樂(lè)就這么簡(jiǎn)單。”



　　2．不要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。比如，我在公共汽車上被小偷竊去了幾百元錢，我就能夠淡淡地付之一笑，絕不因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的損失再破壞了自己的心情。第二天，我一定去游泳館游一次泳——做能夠使自己快樂(lè)起來(lái)的事，以便忘記昨天的不快。如果我哪位同事無(wú)意中做了使自己不高興的事，或說(shuō)了讓自己不高興的話，我也會(huì)提醒自己：“寬容是一種美德”，盡量大事化小，小事化了，不搞辦公室里的“情緒污染”。



　　3．不要用自己的錯(cuò)誤懲罰自己。如果我在生活中犯了什么錯(cuò)誤，我一定會(huì)反思自己為什么會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，吸取教訓(xùn)，以后不再犯。但我決不像有些人那樣因?yàn)樽约悍噶隋e(cuò)誤而吃不好飯、睡不好覺(jué)，好像自己就不能犯錯(cuò)誤似的，自己和自己過(guò)不去。



　　4．不要用自己的錯(cuò)誤懲罰別人。如果我在單位受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，我定在走進(jìn)家門之前調(diào)整好自己的情緒，決不因?yàn)樽约盒那椴缓枚�去拿孩子或老公撒氣，我認(rèn)為那是沒(méi)有修養(yǎng)的表現(xiàn)。