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抑制煩躁情緒的方法

抑制煩躁情緒的方法

快,心肌耗氧量增力。,心臟負荷加重。從而誘發和導致心血管疾病。甚至發生腦溢血、心肌梗死而突然死亡。



  人的頭面部有著豐富的末梢神經,當面部組織受到冷刺激時,可以反射性地抑制交感神經的興奮。當您發火動怒心情煩躁時。可用冷水敷面來穩定情緒。具體方法是.用:京水浸濕毛巾。或將濕毛巾放在冰箱里:東一會兒,然后,敷于面部。一般不到1分鐘。心率即開始減慢。血壓下降,情緒也就逐漸地平靜下來。


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