一名百歲老人的養(yǎng)生經(jīng)驗
家住江蘇徐州煤機廠東村宿舍已103歲的梁耿氏老人不僅耳聰目明,而且談吐十分清楚,記憶力驚人。日前,老人的兒子、72歲的梁先生向記者介紹了他母親長壽之道的“四奇”,讓人聽來頗為有趣。
多吃肥肉喜歡吃甜
說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在里面,這樣才喝得舒服些。老人還有一個與眾不同的飲食習(xí)慣:吃飯先喝湯,湯喝足了再吃飯。
慢功洗臉冷水洗眼
梁老太太喜歡用毛巾焐臉,每天早晨洗臉花費的時間特別長,至少在一個小時以上。有意思的是,老人平常還喜歡用涼水洗眼,一天要擦洗好幾次,但洗臉必須用熱水。老人現(xiàn)在聽力很好,眼神也很好,還能捻針紉線縫衣服。
醒后戀床慢慢梳頭
多年來,老人還養(yǎng)成了戀床的習(xí)慣,每天醒來后,都要在床上躺很長時間才起來,有時甚至長達(dá)一個小時。起床后先洗臉,然后就是長時間地梳頭,把頭發(fā)梳得整整齊齊,一絲不亂。有趣的是,老人的頭發(fā)底部都是黑的,長到半厘米以上才開始變白。
不知生氣沒有脾氣
老人生來與世無爭,就連自己的兩個兒子鬧矛盾,老人也像沒看見一樣,照常吃飯、睡覺。梁先生告訴記者,他從記事開始,就沒見母親生過氣,更沒見母親發(fā)過脾氣,這一點與他父親完全不同。父親的脾氣非常暴躁,并且還嗜好煙酒。可能也就是這些方面的原因,他父親1968年就去世了。
已經(jīng)是五世同堂的梁老太太十分健談,喜歡與人聊天。她走起路來不用人攙,兩只眼睛仍很有神。老人自豪地告訴記者,她一生沒有得過什么病,96歲時還由兒子陪同坐了一次云龍山索道纜車。
多吃肥肉喜歡吃甜
說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物,梁老太太最喜歡吃肉,尤其喜歡吃肥肉;另外還特別喜歡吃甜食,連喝茶都要放些糖在里面,這樣才喝得舒服些。老人還有一個與眾不同的飲食習(xí)慣:吃飯先喝湯,湯喝足了再吃飯。
慢功洗臉冷水洗眼
梁老太太喜歡用毛巾焐臉,每天早晨洗臉花費的時間特別長,至少在一個小時以上。有意思的是,老人平常還喜歡用涼水洗眼,一天要擦洗好幾次,但洗臉必須用熱水。老人現(xiàn)在聽力很好,眼神也很好,還能捻針紉線縫衣服。
醒后戀床慢慢梳頭
多年來,老人還養(yǎng)成了戀床的習(xí)慣,每天醒來后,都要在床上躺很長時間才起來,有時甚至長達(dá)一個小時。起床后先洗臉,然后就是長時間地梳頭,把頭發(fā)梳得整整齊齊,一絲不亂。有趣的是,老人的頭發(fā)底部都是黑的,長到半厘米以上才開始變白。
不知生氣沒有脾氣
老人生來與世無爭,就連自己的兩個兒子鬧矛盾,老人也像沒看見一樣,照常吃飯、睡覺。梁先生告訴記者,他從記事開始,就沒見母親生過氣,更沒見母親發(fā)過脾氣,這一點與他父親完全不同。父親的脾氣非常暴躁,并且還嗜好煙酒。可能也就是這些方面的原因,他父親1968年就去世了。
已經(jīng)是五世同堂的梁老太太十分健談,喜歡與人聊天。她走起路來不用人攙,兩只眼睛仍很有神。老人自豪地告訴記者,她一生沒有得過什么病,96歲時還由兒子陪同坐了一次云龍山索道纜車。
相關(guān)文章
-
老人再婚 再婚夫妻相處四禁忌生活當(dāng)中有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何做才能夠給我們的身體帶來非常健康的保護(hù)的那么老人年人要想在安徽的話,夫妻相處的4個
-
老人冬天泡腳要注意什么有很多的老年人在冬天里因為天氣比較寒冷的,那么老年人冬天天氣寒冷的時候要想泡腳的時候應(yīng)該注意些什么呢?是不是也會給我們的
-
5種理財方式老人要回避有很多的理財方式并不知道應(yīng)該如何正確的做才能夠幫助我們擁有一個非常好的理財?shù)男Ч模敲磳τ谖覀兊睦夏耆藖碚f,5種理財?shù)?
-
老人冬天手腳冰涼怎么辦在冬天里的時候,我們老年人都會出現(xiàn)一個手腳冰涼的這種癥狀的,那么手腳冰涼也是會嚴(yán)重的給我們的身體帶來非常大的困擾的,我們
-
老人如何保持性功能不衰退啊對于我們的老年人來說,有很多的老年人已經(jīng)到了年齡之后,性功能也會出現(xiàn)一些非常大的障礙,給我們的身體帶來非常大的影響的,那