研究表明，依賴心理的“副作用”包括對未來失去信心，缺乏安全感，各臟器功能不斷降低，行動遲緩，精神呆滯，憂郁自卑等。老年人出現(xiàn)這種狀況，通常是他們的“服老”心理造成的。

　　對老年人來說，60歲是一個坎。一方面的原因是，生理功能自然老化，老人會自覺買東西不能走遠(yuǎn)路了，爬幾級樓梯就氣喘了。

　　另一方面，這個階段的老人有些面臨退休，經(jīng)濟(jì)能力萎縮、社會地位降低，隨之降低的是自信心、安全感、控制感。這都給老人一個明顯的心理暗示：我老了。有了這個心理背景，有些老人自然就更多地依賴身邊的親人，需要更多的陪伴、贍養(yǎng)。

　　同時，自信心的降低，讓他們封閉自己，生活上過于依賴親人，越老越像孩子一樣膽小，不敢走出去與人交往，近而導(dǎo)致身體和心理機(jī)能加速“生銹”的惡性循環(huán)。

　　怎樣改變老人過于依賴親人的現(xiàn)象呢？專家認(rèn)為，最重要的是重建老人的自信心。

　　首先，社區(qū)及親人應(yīng)做好“積極養(yǎng)老”的知識教育工作。要知道，許多卓越的老科學(xué)家、老專家，都是因?yàn)榍谟趧幽X和參加社會活動，所以才越老越精神的。只要不再覺得自己老了，一切問題便會迎刃而解。

　　其次，子女一定要幫父母制訂“幸福晚年計劃”，包括鼓勵他們發(fā)展多種興趣、安排他們實(shí)現(xiàn)未竟的夢想、去做最想做的事情、去最想去的地方、買最想買的禮物、交最想要交的好友……