老人與社會脫節會心理孤獨。就像趙本山的小品《鐘點工》里的經典臺詞“屋里憋屈型”一樣，“空巢老人”是當代社會經濟快速發展的背景下產生的新名詞。空巢原本指小鳥離巢，如今卻形象地用來描繪那些子女不在身邊、空虛寂寞的老人們。

　　調查顯示，自2001年起，我國正式進入快速老齡化階段。預計到2050年，中國的老齡人口總量將超過4億人，老齡化水平將超過30%以上。而現在，全國1.67億60歲以上老人中，已有一半過著“空巢”生活。

　　對于更多的老人來說，物質養老不再成為問題，精神上的依托、心理上的慰藉才是迫在眉睫的需要。再優越充足的物質生活都無法掩飾老人內心對空虛和孤獨的極度恐懼，以及對尊重和關愛的迫切渴望。“有人花錢找樂，有人花錢吃喝，還有人花錢找人嘮嗑”。前一陣子，就有一位寂寞的老人在商場里，專門找人陪他聊天。

　　首先，衰老的來臨會挫傷老人的自信心，減少他們的生活積極性。其次，生活方式和社會角色的轉變會帶來失落和孤獨感。若沒有新的內容填補，很可能影響健康。此外，有些老人不能適應新角色，或者擔心退休后經濟窘迫，產生焦慮、抑郁情緒，變得自卑多疑、挑剔苛責，甚至悲觀厭世，患上“老年性抑郁”、“空巢綜合征”。

　　其實，在大家為“如何安度晚年生活”出謀獻策的同時，作為“空巢”的主體，老人們更應該主動出擊，改變養老觀念，積極發現并尋找老年生活的快樂。在主動搞好人際關系，健康條件允許下，做一些真正感興趣的活動，從中得到樂趣和自我滿足。有了這些法寶，相信每一個老人都能達到“樂天安命，怡然自得”，“空巢”不“空心”。

　　不和熱點脫節

　　讀書上網

　　著名經濟學家于光遠先生在86歲生日時，開通了個人網站。于老平時便關注社會發展與熱點話題，喜歡與年輕人交流，樂在其中。

　　我們身邊有很多老人與年輕人一樣，喜歡高談闊論，“指點江山、激揚文字”。在快速變化、信息膨脹的現代社會，電子商務、“芙蓉姐姐”等新鮮事物頻頻出現，“剩男剩女”、“杯具”、“給力”等流行熱詞更是層出不窮。而老人由于生活圈子縮小，與外界交流的機會較少，處于相對封閉的狀況，使得他們的知識與信息不能及時更新，甚至導致他們與這個高速發展的社會逐漸脫節，從而被社會和家庭邊緣化。

　　事實上，隨著網絡的普及，電視、報紙等傳統媒體的高度發展，老人即使足不出戶，也能隨時了解國內外發生的最新事件、社會熱點問題。可以與外地的兒女們打電話時說一說，甚至試著到網上討論交流，發表幾句自己的看法，保持與社會的良好接觸。

　　此外，還有很多社區市民學校，緊緊圍繞社會熱點問題舉辦討論會、讀書會等活動，鼓勵老人讀書看報，讓老人們對形勢政策和社會熱點有大概的了解，自娛自樂，做到與時俱進，不與社會脫節。

　　不和單位脫節

　　當志愿者

　　有一位老領導，在退休歡送會上，反復說著“希望不要人走茶涼”之類的話。退休后，單位多次組織老同志活動，他都借口不參加，連取工資也讓別人帶，明明自己主動疏遠了別人，他卻固執地認為是別人故意冷落了自己。

　　離開工作崗位，有的老人不愿接受角色變化，思維模式也拒絕改變，產生“人走茶涼、人老位衰”的消極思想，甚至對單位的人滋生敵對心理。