不管人們的愿望多么美好，人到了老年時期，總會有生離死別的現象，喪偶是任何老年人終究無法回避的問題。

從心理學角度來看，老年人“獨身”有害無益。如果老年人有勇氣再次點燃愛情之火，那對老年人的身心健康有著非常重要的意義，甚至還會使老年人奇跡般地出現“返老還童”的現象。那么老年人再婚應如何進行自我心理調適呢?

矯正再婚心理動機

老年人再婚也要以愛的需要為主線，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚后并不幸福或速配速離，原因就是缺乏堅實的愛情基礎，結果給老年人再次造成傷害。因此老年人再婚前必須矯正不良的再婚心理動機，只有從愛的需要出發，才能在再婚后得到真正的幸福。有些老年人認為再婚只不過是找個“伙伴”，打發日子而已，忽視了再婚的愛情價值。這種認識顯然是片面的。愛情是沒有年齡界限的，無論青年、中年還是老年人的婚姻，愛情始終是第一位的。

克服回歸心理

老年人總喜歡沉湎于過去的回憶之中，在心理學上稱為回歸心理。老年再婚后往往不自覺地把先后兩個家庭加以比較，尤其遇到不順心的事或發生矛盾時，就會追憶過去愛情的甜美，產生后悔和怨恨情緒，這就在感情上拉開了再婚夫妻的心理距離。要克服這種心理，關鍵在于雙方都應認識到，過去的已經永遠過去了，面對新的家庭，應嚴于律己，寬以待人，努力消除矛盾，不斷對自己進行心理調適。只有互相理解、互相尊重和信任，才能創造美滿幸福的新家庭。適應對方心理特征

老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。但進入更年期后，老年人的生理及心理特征都有不同的變化。這就要求老人再婚后盡快了解對方的心理特點，正確對待老伴的性格和習慣，注意互相尊重、互相諒解。身體較好的一方要耐心安慰、體諒、理解和容忍對方，避免感情上的沖突。