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積極樂觀才能健康長壽

積極樂觀才能健康長壽

“美意延年”這句成語出自《荀子·致士》:“得眾動天,美意延年。”意思是說,情志舒暢,積極樂觀可使人延年益壽。

我國古代思想家和醫學家,早就認識到情緒對老人健康長壽的影響,并勸告人們重視品德和性格修養,要善于調節情緒,保持心情舒暢。《呂氏春秋》中說:“大喜、大怒、大憂、大恐、大哀,五者接踵,則生害矣。”唐代名醫孫思邈曾經說過:“世人欲知衛生道,喜樂有常嗔怒少。心誠意正思慮除,順理修身去煩惱”。

從心理學角度分析,長壽老人主要的特點,就是性格樂觀開朗,或安靜溫和。據湖北省對88名百歲老人調查,他們當中屬于樂觀開朗型者45名,占51.2%,屬于安靜溫和型者39名,占44.3%,我國其他地區的長壽研究,也得出同樣的結論。在國際老年學會議上,德國專家弗蘭克總結575例百歲老人長壽經驗,得出的結論是:所有的長壽老人都具有樂觀情緒。這都說明性格開朗,積極樂觀是健康長壽的一個重要因素。
 

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