如何調(diào)適老人的懼老心理
人到晚年,受臨終生命的促動,往往懷有強烈的懼老心理。
人類本來就具有趨向“不衰”和盼望長壽的沖動,這種沖動愈大懼老心理就愈加強烈。因此,對衰老極度敏感,全神貫注的結果是自我暗示,自我加壓,形成了種種懼老表現(xiàn)。不妨把幾種突出的表現(xiàn)談一談:
(1)偏激
表現(xiàn)為兩個相反的偏激趨向。一種趨向是以衰老認定自我價值,以點代面地否定自我,把自己看成“朽木無用”。自我評價過低必然引起自責、自卑、自憐和自貶。另一種趨向是以衰老的需要,過高要求別人,希望得到他人的敬重、關心、照顧,卻忽視他人及社會的實際條件、能力和可能性。如此心理落差反過來又激化了偏激,即,由此自暴自棄,產(chǎn)生對他人的抱怨和不滿。
(2)疑病
無病亦疑,有病更疑。即使是對一些輕傷小恙也自認為病人膏肓、無藥可救。間或談病色變,問病又止,求醫(yī)換藥不斷。心理緊張,表現(xiàn)為惶惶不安。 疑病使人對衰退的機能極度敏感。他們似乎有一種特殊能力,即一般人不能感覺到的體內(nèi)變化和體驗不到的痛苦他們皆有所感。他們以假設對“疾病”描述得活龍活現(xiàn)。諸如,心臟跳動、胃腸蠕動如何反常、苦不堪言等。這些不良“感覺”往往又成為新的“病態(tài)”先兆,使其疑病心理加重。
(3)孤獨
自我評價過低,生存意識消極及對他人的不滿和抱怨,結果,自我行為約束和自我精神“封鎖”加大了與社會的疏遠,形成了孤獨的生活習慣和行為模式,產(chǎn)生了矛盾的孤獨心理。這類老人既希望別人關心照顧,又懼怕期望落差帶來心理沖撞而拒絕與人交往;既行為孤獨,性情孤僻又懼怕寂寞,孤傲的態(tài)度使人望而生畏,難于接近,與周圍人的距離拉大又促使了孤獨。
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