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怎樣應對老年人的懷舊情結

怎樣應對老年人的懷舊情結

產生懷舊情緒,一般來說是因為自己意識到自己的現實境遇不如從前好,感覺到自己的愿望實現受阻。一個在現實生活中春風得意、事業如日中天的人是很少有時間去留戀往事的。他們的目光盯在未來,偶爾對比一下今天與明天,激起的也是更強的斗志,以及對更宏偉的目標的聯想。而那些曾經輝煌過、現在已輝煌不再的人,十分容易產生失落感,為取得暫時的心理平衡,將自己陶醉在往日的輝煌之中。就像有人常常說的,“我們也曾經年輕過”,聊以自慰,撫平心理的皺紋。

對于懷舊情緒,中老年朋友要正確看待,坦然接受這一現象,學會控制自己。如果懷舊過了度,終日沉湎于此,老在回憶中嘆息傷感,勢必增加寂寞、孤獨、憂郁的情緒。情緒性質起了變化,正常就會變成不正常。輕者容易引起心理疲勞,重者還可導致神經系統機能紊亂,如焦慮、憂郁、自卑等,以致喪失生活的勇氣與信心。此外,還會造成身體免疫力、代謝能力和抗病能力下降,增加患各種身心疾病如高血壓病、冠心病、哮喘病、糖尿病、動脈硬化、老年性癡呆的機會。那些晚年喪偶而身邊又無子女照顧的老人,過分懷舊的后果更嚴重,常常過早地謝世。

怎樣辨別懷舊情結

那怎樣才能區別是否屬于過分懷舊,產生了懷舊情結呢?這里,我們提供三3條判別標準:

量的標準如果一個人終日懷舊,對眼前的世界什么都看不慣,那么它的情緒就是不正常的。

質的標準如果從新舊對比當中得出的是消極的結論,產生的是消極的心態,那么這種情緒也是不正常的。

個性化標準如果本人討厭懷舊,卻又無法擺脫,那么這種情緒顯然屬于不正常的范圍。

上述三條標準互相聯系,互相印證,據此,可以判斷一個人的懷舊情緒是否在正常之列。

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