人的心理年齡并不是一個“固定值”，是可以變化的。在錯綜復雜的人際關系環境中，擅長利用這種變化，將十分有利于人際關系的處理，而此時的“心理年齡”就是改善各種溝通“阻力”的“滑動變阻器”。
　　
經常聽到有人說：“哎，我老了；身還年輕，心已蒼老。”

所謂心老，大約說的就是心理年齡超過了生理年齡。也的確有專業測試的結果說明，很多人的心理年齡就是大于生理年齡的。其實這個現象在全世界都普遍存在，極少有人的心理年齡和生理年齡是完全一樣的，而前者高出后者，也是正常的現象，即使相差很多，也并非病態。所以大可不必因為心理年齡的“老”而憂慮。

心理年齡的高低，和一個人的遺傳、性格、經歷、環境等等因素密切相關，甚至受到近期的心情等多變因素的影響，它本身并不是一個“病理名詞”，而只是一個心理發展的“時間參數”。

心理年齡的高低各有利弊，并不是絕對的好和壞可以區分的。人的心理年齡和生理年齡應成大致對應的關系，但在不同環境和教育的影響下，表現出發展中的個體差異和不平衡性，所以人的心理年齡、生理年齡以及智力年齡并不是完全同步發展的。

心理年齡遠大于實際年齡的人，會顯得城府過深，很難與同年齡的人有相互的理解與共同的語言；而心理年齡遠低于實際年齡的人，則會顯得過于天真，不利于個人的社會化生存與成長。

實際上心理年齡并不是一個“固定值”，它是可以變化的。如果在錯綜復雜的人際關系環境中，擅長利用這種變化，將十分有利于人際關系的處理，而此時的“心理年齡”就是改善各種難于溝通“阻力”的“滑動變阻器”。