一個人的心理活動與健康有密切的關系，心理因素在疾病的發生、發展、治療和預防中起著一定作用。反之，某種生理變化或疾病對人的心理活動或行為也有一定的影響。人們對心理問題的承受力及表現極其不同。

老人的“心理飽和”現象，是指心理承受力到了極限的程度。在生活中，這種現象隨處可見，是一種“不安定的因素”。它會給老年人帶來很大的精神壓力和心理障礙，如：焦慮、恐懼、憂郁、失眠，甚至誘發疾病，如高血壓、中風、心臟病等。

但是“心理飽和”并非不治之病，老年人怎樣才能保持心理健康呢?就此例而言，首先要對生活充滿信心，在子女心情不好的時候，要給予安慰和指導，共商對策，經過分析目前確實無法解決也不必埋怨或緊張，而應當有勇氣去改變環境，創造適合你的生活天地。要減輕心理負擔，還可以參加一些健身運動，與親朋友好敘說敘說，分散一下緊張情緒，這樣就可以減少“心理飽和”給老年人帶來的精神壓力。如有心理疾患也可找心理醫生咨詢，經過心理醫生耐心的疏導和藥物治療，加上家庭與社會的配合，老年人的身心一定會恢復健康。