家長(zhǎng)里短、唧唧喳喳的議論，多被認(rèn)為是毫無(wú)意義的市井閑談。然而美國(guó)心理學(xué)家的最新研究卻表明，閑聊，即使是那種背后說(shuō)人閑話的議論，都能有助于加強(qiáng)人們之間的友誼。無(wú)獨(dú)有偶，中國(guó)的心理學(xué)家也有著類似的看法。閑聊有助于身心健康，尤其對(duì)老年人的好處是有科學(xué)依據(jù)的。

美國(guó)權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《人際關(guān)系》6月號(hào)上的一篇論文闡述了閑聊的好處。美國(guó)俄克拉何馬大學(xué)心理學(xué)博士詹妮弗·波森在進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)性研究之后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：當(dāng)幾個(gè)人在一起閑談，甚至說(shuō)別人壞話時(shí)，他們之間的友誼往往可以突飛猛進(jìn)地發(fā)展。詹妮弗強(qiáng)調(diào)，說(shuō)別人壞話雖不是好事，不該提倡，但閑聊的積極作用是不可否認(rèn)的。所以，我們不必把市井閑談一律認(rèn)為是低俗有害的。

除了增進(jìn)友誼，閑聊其實(shí)還有更多的好處。韓布新博士說(shuō)，心理學(xué)有一種流派，主張?jiān)谛睦碜稍兊倪^(guò)程中，以傾聽、傾訴為主要治療手段。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來(lái)以后，心理痛苦和疾病也就減輕了大半。閑聊正好為老年人提供了一個(gè)表達(dá)、發(fā)泄和參與的平臺(tái)。

現(xiàn)實(shí)生活中常能看到，有些老人在退休后變得失落、抑郁，此時(shí)如果能積極參與社區(qū)活動(dòng)，與老伙伴們一起高談闊論，老人的精神狀態(tài)就會(huì)大為改觀。韓布新博士解釋說(shuō)，這是因?yàn)殚e聊對(duì)體力、腦力都有一定的鍛煉，同時(shí)還可以讓老年人把身心融入社會(huì)群體之中，排遣寂寞。

具體來(lái)講，閑聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活，還能幫助老年人開闊眼界，了解社會(huì)動(dòng)態(tài)，時(shí)刻跟上社會(huì)潮流，保持思想常新。

此外，閑聊對(duì)于延緩老人大腦的衰退也很有好處，能夠健腦益神。同時(shí)，閑聊可以使面部肌肉得到充分運(yùn)動(dòng)，令發(fā)聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經(jīng)都得到鍛煉。

正是因?yàn)殚e聊的諸多好處，它還被一些醫(yī)學(xué)界人士稱為“話療”。著名健康教育專家洪昭光教授編了“話療”歌來(lái)概括聊天交流的好處。“說(shuō)起話療真奇妙，防病治病都有效。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣，話療提高抵抗力。天天話療三四起，家家快樂(lè)甜如蜜。”