退休老人安度晚年要做到幾點(diǎn)
不少老同志退休后對(duì)生存的價(jià)值產(chǎn)生了懷疑,光陰的流逝給他留下了“花落去”的無(wú)奈。他的情緒越來(lái)越低沉……主要表現(xiàn)有以下幾方面:
懷舊、依戀 由于突然離開(kāi)工作崗位,離開(kāi)了熟悉的環(huán)境和相處的同志,從而產(chǎn)生了一種難以言狀的懷舊、依戀感。
失落、惆悵 有些老同志在職時(shí)具有一定的身份和地位,一旦從社會(huì)生活的中心位置上退下來(lái),說(shuō)話沒(méi)有過(guò)去靈了,辦事沒(méi)有過(guò)去順了,失落與惆悵感油然而生。在他們卸下繁重的工作擔(dān)子時(shí),同以前的忙忙碌碌相比,還會(huì)產(chǎn)生無(wú)所事事的感覺(jué)。加之,與外界交往減少,“門前冷落車馬稀”,更使其“平日里又添一層愁”。
多疑、敏感 有些老同志,自尊心極強(qiáng)。可同時(shí)又很敏感和多疑。別人稍有不同意見(jiàn)或遇有生活中的一點(diǎn)點(diǎn)不愉快,就認(rèn)為別人對(duì)自己不尊重或自己在家庭和社會(huì)中的地位已下降等,因而變得心神不寧,疑慮重重。
焦慮、不安 隨著年齡增高,體質(zhì)減弱,時(shí)時(shí)感到力不從心,覺(jué)得“衰老了”、“不中用了”,發(fā)出風(fēng)燭殘年的感嘆,甚至產(chǎn)生萬(wàn)念俱灰、精神空虛及死亡臨近的焦慮和恐懼感。但是,另一方面又認(rèn)為自己身體還好,精力旺盛,從內(nèi)心深處不愿意承認(rèn)自己衰老,并過(guò)高要求自己,產(chǎn)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝、急躁不安的情緒。
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