近來去醫院的心理科求診的老年人越來越多。這是為什么呢？原來，老年人退休前后日常生活的變化以及身體各項生理機能的退化都影響了老年人的身體健康。因此，老年人若想預防心理疾病的發生就要樹立健康的心態，保持情緒的穩定。

據心理專家介紹，老年人一般只關注身體健康，而對心態健康并不在意。離退休前后生活的急劇變化和大腦功能的退化，使85%的老人或多或少存在著不同程度的心理問題，27%的人有明顯的焦慮、憂郁等心理障礙，0.34%的人有一定的精神分裂癥狀，0.75%的人患有老年癡呆癥。心理問題現已成為嚴重影響老年人健康和生活質量的主要疾病之一。

專家分析，心理問題對老年人的健康危害主要表現在七方面：一、生活在都市里的老年人由于長期缺乏與人溝通，易產生孤獨、自尊感不強和老而無用的感覺;二、有些老人將自己的利益看得太重，影響了身體健康和家庭和睦;三、到醫院就診的老人中30%至40%的常見病其發生發展與人的心理行為因素有關;四、患有心血管病、腦血管病和惡性腫瘤的老人，其致病的因素心理問題占主因并已超過生理原因;五、心理疾病會誘發或加重常見的高血壓、糖尿病、胃腸功能紊亂、老年癡呆癥等眾多的老年疾病;六、消極情緒是破壞身體免疫系統的兇手，是導致身心疾病的誘因;七、心理狀態不正常的人會產生緊張焦慮情緒，頻頻給腦垂體以不安的刺激，致使它發生各種偏激過敏的信號，擾亂內分泌的良好均衡狀態，易導致各種疾病的發生。

心理專家提醒，預防心理疾病的發生要做到：社會重視老年心理問題，豐富社區老年人的精神文化生活，增加老年心理咨詢機構;有條件的社區要設立老年談心站，使老人們有一個訴苦解愁，互相安慰，互相勸解，排解苦悶和煩惱的場所;子女和晚輩常回家看望和陪伴老人，加強與老人溝通，使其感受到天倫之樂，消除寂寞煩惱;老人應調整心態，充實生活，加強學習，關心自己，寬慰自己，保持心理平衡;人老賦閑，借此學一些東西，做一些事情，既可消除孤獨寂寞，又有成就感;加強人際交往，不要禁錮自己;不要干涉子女和隔輩人的生活習慣，大事清楚，小事糊涂，使家庭人際協調、和睦;情緒穩定。