老年人養(yǎng)生保健的目的就是保持健康，但是健康不僅僅指的是身體健康，還包括心理健康。因此，老年人在晚年生活中也要重視心理保健。正所謂，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。因此，老年人在進(jìn)行心理保健之前先要了解自己的心理期待。一般來說，老年人的心理期待大致可以分為以下五種類型。

一、成就型。

有些老年人在是中青年時(shí)曾經(jīng)在工作中做出過一些成績(jī)，甚至取得了非常顯著的成就，因而離退休之后有一種完成任務(wù)的感覺，對(duì)自己的成就感到滿意和自豪，他們喜愛同年輕人談自己輝煌的過去，更希望年輕人尊重自己。此外，這部分老年人往往壯心不已，積極進(jìn)取，希望有機(jī)會(huì)發(fā)揮余熱。

二、安樂型。

有些老人離退休之后對(duì)自己的成就感到滿意，同時(shí)認(rèn)為既然從崗位上退下來了就應(yīng)該安于清閑的生活，知足常樂，平時(shí)可以在家養(yǎng)個(gè)寵物或者鍛煉身體，或者是認(rèn)為自己年輕時(shí)把時(shí)間用在了工作上，沒有時(shí)間顧及家庭，這時(shí)有時(shí)間了就要在家里多做家務(wù)和老伴、子女更多時(shí)間地相處等。總之，這一類老年人最讓照顧他們的年輕人省心，家里人也應(yīng)該用心營(yíng)造氛圍，讓老人更好地享受天倫之樂。

三、不服型。

有些老年人平時(shí)身體好，加上有某個(gè)方面比較過硬的技術(shù)，因而可能會(huì)出現(xiàn)不服老的現(xiàn)象，他們認(rèn)為自己身體還好，就要多做出些貢獻(xiàn)，甚至很多事情一定比年輕人干得更好。另外，也有一種情況是對(duì)某種看法不服氣產(chǎn)生的，如同事在某個(gè)方面曾經(jīng)超過自己，但實(shí)際情況并非如此，因而不服，即使退下來了還要用事實(shí)再次證明自己的能力等。