人老了，伴隨著生理功能上的逐步衰退，心理也往往很容易出現問題。不健康的心理對老年人的健康有很大危害。因此老年人需要時刻警惕出現不良心理。專家指出，老年人的心理往往存在以下四大禁忌，需要特別引起注意：

1.孤獨

人到老年，如果還能有一位相知相伴、不離不棄的至親陪在左右，那該是無比幸福的一件事。然而，高齡老人喪偶事件是在所難免，對于老年人心理是一個巨大的打擊。隨之而來的心理孤獨感，更是讓喪偶老人在短時間里出現明顯的衰老、精神崩潰，甚至不久也會亡故。據統計，喪偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。

2.恐懼

老年人看到自己同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，覺得自己也要不久于人世，就會產生心理上的恐懼感，以致惶惶不可終日。這樣一來，非但于事無補，反而加快了死亡的步伐。觀世間的高齡老人，雖然長壽的原因很多，但至少有一點已經證實，那就是長壽者大多性格開朗、豁達大度、情緒樂觀、心理健康。

3.折騰

老年人的生理功能明顯衰退，如肌肉萎縮，骨質疏松。但是，有不少老年人存在一種“折騰”心理，認為“這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾”啦，什么“這么重大的場合不出席不合適”啦等等，結果勉強參與，容易突發嚴重健康事件。還有一些高齡的老年人，堅持參加一些不合適的運動，結果導致體力不能承受，出現意外。