老年人都想要一個(gè)健康快樂(lè)的晚年生活，但事實(shí)經(jīng)常不是如此，許多老年人的晚年過(guò)得并不快樂(lè)，老年人要想得到快樂(lè)，在現(xiàn)實(shí)生活中必須做到：樂(lè)于接受別人的建議、幫助和忠告;必須誠(chéng)實(shí)和富于正義感;熱心幫助別人，善于寬恕和同情他人，給別人歡樂(lè)和幸福的同時(shí)，自己也會(huì)從中得到歡樂(lè)和幸福。

(1)至少要有一種愛(ài)好：一個(gè)人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、劃船或種花等，會(huì)使人感到生活充實(shí)、滿足和愉快。

(2)能嘗試新事物：人的生活陷入單調(diào)沉悶的“老一套”時(shí)，就會(huì)感到不愉快，如果去參加一項(xiàng)新活動(dòng)，不僅可以擴(kuò)展生活領(lǐng)域，還會(huì)為生活帶來(lái)新的樂(lè)趣。

(3)自己爭(zhēng)取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對(duì)別人的期望太高，就容易失望。若能樹(shù)立凡事自己做，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來(lái)的苦惱。

(4)交幾個(gè)知心朋友：友誼有助于身心健康，空閑時(shí)與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、交流信息，又可把自己氣憤之事對(duì)朋友直言相告，朋友會(huì)為你排憂解難，由此可增強(qiáng)自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。

(5)不要鉆牛角尖：看任何事物都不能認(rèn)準(zhǔn)死理，否則就容易鉆牛角尖。要學(xué)會(huì)從不同的角度去看待事物和分析問(wèn)題，找出解決問(wèn)題的不同方法，擺脫由看問(wèn)題僵化而帶來(lái)的苦悶。