人老了，由于身體狀況、家庭以及社會(huì)地位的改變，讓老年人很容易產(chǎn)生一些心理上的問(wèn)題，而在老年人中，其心理活動(dòng)變化最大的是老年喪偶者。尤其是老年婦女喪偶的機(jī)會(huì)較多，故以下重點(diǎn)分析老年喪偶的一般心理過(guò)程。

喪偶老年人的心理活動(dòng)特征喪偶老人的心理變化通常比較劇烈，其心理活動(dòng)可分為五個(gè)階段：

第一階段，所有的心理活動(dòng)集中指向新近的死者。許多人往往痛不欲生，簡(jiǎn)直到了欲死不能的地步，他們整天涕哭，甚至拒絕死者火化或下葬。

第二階段，對(duì)死者和其他人發(fā)怒或帶有敵意。這時(shí)，死者已離開(kāi)身邊，存留者常常會(huì)對(duì)著照片中的他(她)生悶氣，又遷怒于其他人，很容易無(wú)緣無(wú)故地和別人爭(zhēng)吵。

第三階段，要求其他人的支持和幫助。由于配偶失去，舊的依戀關(guān)系已不復(fù)存在，悲傷的情緒開(kāi)始向他人發(fā)泄。他們常常會(huì)不顧別人是否愿意聽(tīng)，對(duì)一切人訴說(shuō)自己的不幸，希望得到別人的同情和幫助。

第四階段，他們已清楚地意識(shí)到，配偶已永遠(yuǎn)地失去了，正常的生活已徹底打亂了，整個(gè)心被絕望占據(jù)。

第五階段，他們開(kāi)始從絕望中撤退，向往正常的生活并開(kāi)始重新組織新的生活。這一階段，他們把自己的情感轉(zhuǎn)移到其他人或其它事上去，主動(dòng)地壓抑悲痛的情緒，從表面上看，情緒上完全恢復(fù)正常。

上述五個(gè)階段也可分別概括為震驚階段，情緒波動(dòng)階段，孤獨(dú)感產(chǎn)生階段，寬慰自我階段、重建新模式階段。各階段長(zhǎng)短，因人而異。總的來(lái)說(shuō)，喪偶的老年人的心理是消極的，因此這些老年人要積極調(diào)適自己的心理，努力快點(diǎn)度過(guò)這五個(gè)階段。