正所謂養生重在養心。老年人不但身體日漸衰弱，而且也要面對各種心理問題，因此他們所承受的壓力往往比所能想到的還要多。想要老年人健康長壽，必須要滿足老年人六個心理需求。

健康需求

人到老年，常會有恐老、怕病、懼死等心理，因此健康對老年人來說是一件尤其重要的事情。身體健康，是保證老年人心理健康的基本。

依存需求

人到老年，精力、體力、腦力等都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到更多的關心和照顧。子女孝順將使他們老竹所依。老年有所依靠，老年人心理上才不會失落、孤單甚至絕望。

和睦需求

老年人都希望自己有一個和睦的家庭，夫妻關系、子女關系和諧;鄰里關系融洽，互幫互助。

安靜需求

一般老年人都喜歡安靜，怕吵怕鬧，環境過于喧鬧會讓老年人煩躁不安。

尊敬需求

老年人離開工作崗位以后，可能會出現低落情緒，如果得不到尊重，就會產生悲觀情緒，甚至不愿意出門，久而久之，就會引起抑郁，為疾病埋下禍根。

求偶需求

老年人喪偶以后，生活寂寞，子女又各自有自己的事情，而且任何人都無法取代配偶的地位。因此，子女應該支持老年人的求偶需求，讓老年人有一個快樂溫暖的晚年。