英國一項研究顯示，發點“今不如昔”的感慨，數落數落當下年輕人的缺點，回顧一下自己當年的豪情壯志，有助于人們找到自信。對于老年人來說，這一方法尤為有效。

美國俄亥俄州立大學和德國澤佩林大學的研究人員共同完成了這一研究。他們對178名18—30歲的年輕人和98名50—65歲老年人進行了實驗。研究人員讓參試者看一份雜志，內容是精心設計的10篇報道，每篇報道都是一個年輕人的故事，分成好消息和壞消息兩類。

結果發現，老年人愛讀年輕人的壞消息，而年輕人愛讀其他年輕人的成功報道。

研究者指出，與年輕人相比，老年人更在乎社會認同感，但生活在以年輕人為中心的當下，他們有時會覺得不夠自信。而批評批評年輕人，回憶下自己當年的情形，能很好地提高他們的自信心，讓他們感到心情舒暢。