老年人晚年生活不是簡單無趣的，很多人認為老年人晚年是不需要性生活的，但是其實這樣是不對的，老年人在晚年的時候也是需要幸福的婚姻生活的，也是需要正常的“性”福生活的。下面我們就來看看老年人如何合理的安排性福生活吧！

若是老年人遠遠的推開了“性”福，那么生活中就必不可少的缺了一些東西。可是，對于一些老年人而言對于性生活又有些力不從心。到底老年人需不需要性生活呢?

近日，美國著名男性網站報道，即使60歲左右的人，仍應該有規律、優質的性愛。若65歲前，就過著完全無性的生活，或性功能嚴重衰退，可能是一種病態。

在美國金賽性研究所相關專家看來，性欲和性能力確實會隨年齡的增長而減退，但在大多數情況下，這種減退不應造成性功能的嚴重減退或喪失。事實上，在60歲的人群中，有性欲者達90.4%，其中54.7%的人欲求強烈，完全不能勃起的人只占5%，這一比例在70歲者中達到30%，在80歲者達到50%。如果真在上述年齡段，就完全“不行”了，那可能是性功能障礙，應積極治療。有調查顯示，勃起能力在40—60歲階段，波動得最明顯。

老年人的性愛次數取決于其健康狀況、文化修養和習慣等，沒有特別固定的界限。美國2010年初的一項大型調查顯示，65歲的老人每個月會有兩三次性生活，75歲以上每個月可能有一兩次性生活，80歲以上每兩個月有一次。

接觸欲是人類一生具備的一種本能，對維系老年夫婦間的感情十分重要。美國性學家們早就指出，性愛能給人以幸福、快樂與滿足。和諧的夫妻生活有益于老年人身心健康，其性要求和性行為如果受到不恰當抑制，使之得不到應有的滿足，就會引起精神煩惱和身體不適。