性生活是一件美好的事情，它沒有年紀(jì)的劃分，也不是只有年輕人才有的，老年人同樣也是可以享受到性生活的，但是老年人進行性生活就要注意以下幾個方面了。主要了解一下中老年男性在哪些情況下不宜過性生活?

中老年男性性福謹(jǐn)記四件事　　

(1)疲勞時不宜同房

這里所說的疲勞，是指過度疲勞。它包括了體力和腦力兩個方面。如連續(xù)熬夜之后或剛參加了長時間的重體力勞動之后，長途施行剛剛返家等。人過度疲勞之后，精神和體力都明顯感覺不佳，會影響性的功能，性交也不如平時那樣食欲愉快，此時如果勉強過性生活，會造成進一步疲勞，影響體力和精力的恢復(fù)，如果經(jīng)常這樣，有可能導(dǎo)致性冷淡，以至對性生活產(chǎn)生厭惡。

(2)醉酒后不宜同房

男性朋友一旦醉酒后過性生活，一旦受孕，對下一代健康極為不利。因為，過量的酒精對生殖細胞的活力有抑制作用，并且會使染色體的結(jié)構(gòu)或數(shù)目發(fā)生不利的變化。

(3)清晨不宜同房

很多男性喜歡在清晨同房，但是要知道，上午是工作學(xué)習(xí)的最佳時間，清晨同房，導(dǎo)致體力得不到恢復(fù)，整天都會感覺到頭昏腦脹，精神不振，加之，同房也需要一個幽靜的環(huán)境，故一般認(rèn)為性生活以夜晚臨睡以前進行為宜，性交后便可入睡休息。

(4)患病時不宜同房

夫妻任何一方，患病后一般不宜同房。因為在病中身體善欠佳，同房不利于病體的康復(fù)。特別是患了某些傳染病，在未治愈前更應(yīng)禁止過性生活。有的男子如患了細菌性泌尿道感染，應(yīng)在治愈后再同房，以免給妻子增加患病的可能。

中年人由于體力已經(jīng)過了顛峰時期，精力也是大不如前。很多夫妻的性生活次數(shù)越來越少。長此以往，這種冷淡的關(guān)系會給家庭和睦帶來致命的危害。所以，中年男性一方面要多多鍛煉，讓自己的身體強健；同時也要樹立自信心，相信自己的性能力。

老年人進行性生活，要征得老伴的同意，溫柔一點，不要激烈，對于自己的身體和心情都是有幫助的，但是老年人在進行性生活之前要注意吃一些食物，補補身體。

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