很多的老年人退休之后，就喜歡擺弄自己的花花草草，男性就養鳥，女性就在家里做家務，兩個人甜蜜的機會很少，拌嘴的機會倒是多了，老年人也要適當的改變一下關于性的觀念了，老年人也是可以有性生活的。

中年人的性知識欠缺主要集中在對勃起功能障礙的認知方面：首先，92.1%的人認為，服用ED治療藥物會引起心臟病。但實際上，目前國際上幫助男性恢復勃起功能的藥物主要有PDE5抑制劑，大家熟悉的“偉哥”，即萬艾可就是其中的一種。而此類藥物在當初發明時，其目的恰恰是治療心臟病。

其次，70.4%的中年人誤以為，大部分ED問題由心理因素造成。其實研究證明，有70%—80%的ED與生理因素有關。

另外，有68.2%的受訪者認為，完全不舉才是ED.其實，根據勃起功能國際問卷的定義，勃起的硬度不夠，或硬度無法維持到性行為結束，并且發生幾率達到25%以上，就可判定為輕度ED了。

情人節最重要的是溫暖互動

情感、性和功利，缺一樣婚姻就會不穩定，缺兩樣則很容易分崩離析。尤其對那些年輕時就對妻子不夠尊重，性生活時缺乏足夠前戲的中老年夫妻來說，這時候再忽略“性”這個要素，要想擁有美好、浪漫的生活就更是難上加難了。

如何才能使夫妻關系長久保持親密、溫馨，這是當今性學專家非常重視的課題之一，他們對中年夫妻提出的建議是：

首先，夫妻性愛和諧來自情感交融。婚姻時時刻刻都處在一個動態的過程中，需要雙方來用心經營，否則，隨時可能出問題。情人節雖然只有一天，但情感交流應該彌漫在每個日子里。

其次，學習和掌握一些必要的性知識和性技巧。很多夫妻過了多年性生活，仍然不懂得如何幫助伴侶“煽風點火”，也不懂得保護伴侶安全。其實，只要學一點浪漫技巧，就能讓性生活增添新意和快慰。

另外，要正確對待性機能退化。特別是妻子，應善于從夫妻交流中獲得愉悅，幫助增強丈夫的性自信。

夫妻同治別避諱

年齡越大，問題越多，而且有關生殖器官能力衰退的癥狀，往往同時發生在夫妻倆身上。英國男性性功能障礙與性伴侶關系專家在對128對有性功能障礙的中老年夫妻進行調查后發現，擁抱和親吻伴侶，堅持正常頻率的性活動，不僅利于維護夫妻的親密關系，還能大大緩解甚至推遲男性性功能障礙的發生。相反，如果沒有性活動，超過46歲的女性中有1/3的人出現了陰道萎縮的癥狀，而男伴也出現了性功能障礙。

面對性功能障礙這個問題，當前我們越來越傾向于用夫妻同治的方法解決。我們不再把男性單純看作一個男人，而是看作丈夫，首先讓他們嘗試口服藥物，幫助恢復較好的性愛滿意度，進而獲得更多的性愛動機，逐漸走上兩性生活正軌。

只要在主觀上有意識地做出適宜的努力，就一定會推遲性衰老的到來。在這個七夕節日，一定不要讓上述誤區打攪你們的興致。

老年人應該補充自己的性生活知識，讓自己的晚年也可以享受到性生活的樂趣，但是每一個人的體質不一樣，我們不建議老嫩性生活太猛烈。

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