相信在大家的理解中性生活會影響老人的身體健康。性生活是促進男女感情關系的催化劑，那么身體退化的老年人需要性生活嗎？接下來就讓我們一起來看看老年人需要性生活嗎吧。

老年人需要性生活嗎？

生活中人們會認為老年人對性生活的需求是慢慢的減退的，其實，老年人也是需要性生活的，因為老年人性生活會有很多的好處。

美國的金賽性研究所的調查報告指出：正常的有規律的經常性的性交是很好的。一般美國中年婦女在一個星期內有2~3次的性交是正常的。好的性生活使您能夠睡的好，休息的好，精神愉悅和快樂，煩惱減少等。

①提高免疫功能

因為在老年人在精神愉快的時候，會把機體的各個調節興奮性調節到最佳狀態，可以提高全身的免疫功能。會避免很多的疾病的出現，從而延長人的壽命。

②克服寂寞孤獨

老年人的心情是會出現波動的，尤其是退休的老年人，要是夫妻分室而居，就會逐漸產生孤獨感。要是在一起有性生活的話會克服寂寞孤獨的感覺。

老年人怎么過性生活？

1、直爽，坦言不諱。真誠地同您的性伙伴講明您的欲望，你想要做愛，想要性交和被愛等。讓對方知道您的欲望，知道您愛他。

2、學會說話，當您同對方談話時，要坦率，真誠，誠懇，不要惡言惡語，不要刺激對方，不要埋怨和批評。

3、尋找適當的時間與地點。比如，當對方正在書房里面，面對電腦工作時候，不要打擾對方。等到對方逐漸入睡的時候，在臥室時，再和對方交流，效果要好得多。

4、傾聽，不要抵制和干擾。即使您不喜歡你的性伙伴的話的時候，也不要很快就給與否定，或者更甚之的批評。您要傾聽幾分鐘，然后好好想一想，等一會兒的話，您也許會認為他是對的。您學會傾聽，耐心去聽，您才能知道如何去述說。

5、在兩個人講話時，您要學會注視對方的眼睛。這樣，您就會體驗到相互交流的趣味。您的性伙伴也會理解和關心您的訴說。

通過上面的介紹讓我們知道了老年人需要性生活嗎。在晚間睡覺之前，泡一個熱水澡，如果條件許可的話，要請您的丈夫共同泡一個鴛鴦浴。您可以進行自慰，嘗試用手指刺激您的陰部特別是陰蒂部位。性生活對老人也是很重要的。