身體一旦上了年歲后，其各種器官組織都有很大明顯下降，此時(shí)身體狀況再也不能進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)了，但對(duì)于個(gè)人的性生活大家都持有很強(qiáng)的懷疑態(tài)度，老人們使其懷疑自己無(wú)法更好的去適應(yīng)性生活。那老人能不能過(guò)性生活呢？老人們過(guò)性生活有哪些注意事項(xiàng)呢？

從生理上來(lái)說(shuō)，人老性不老。老年人，也是可以過(guò)性生活的。老年人也應(yīng)該有性興趣、性要求，對(duì)此應(yīng)該理解和支持。絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個(gè)別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。年過(guò)花甲性未老，性功能不會(huì)因年齡的增長(zhǎng)而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

現(xiàn)在人們的平均壽命明顯提高，老年人的比例不斷增加，老年朋友對(duì)生活的追求已不單單是穿得暖，吃得飽，更注重精神上的愉悅。性生活對(duì)老年人有諸多好處。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持性愛(ài)不僅有利于身心健康，還能幫助他們保持年輕的心態(tài)和敏銳的記憶力。

老人過(guò)性生活的注意事項(xiàng)

1、老人過(guò)性生活之前的注意事項(xiàng)

(1)、局部清洗

老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡，因?yàn)槔夏耆吮旧砥つw敏感度就低，洗熱水澡會(huì)進(jìn)一步降低敏感性，還會(huì)消耗過(guò)多體力，進(jìn)而影響性欲。

因此，老年人性愛(ài)前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。

(2)、床頭放潤(rùn)滑劑

專家指出，老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛(ài)進(jìn)度和心情，床頭最好備瓶潤(rùn)滑劑，以備不時(shí)之需。

(3)、提前調(diào)好室溫

老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時(shí)開著空調(diào)或電扇直吹，很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。專家建議，老年人性愛(ài)前最好提前半小時(shí)打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃。

2、老人過(guò)性生活之后的注意事項(xiàng)

(1)、喝杯溫水

性生活對(duì)體能消耗極大，身體會(huì)流失大量水分，很多老年人性愛(ài)后會(huì)覺(jué)得口干舌燥，想喝杯甜飲料或冰水。不過(guò)，專家指出，老年人腸胃較差，容易受到刺激，最好喝杯溫水，稍緩一會(huì)，再吃東西補(bǔ)充能量。

(2)、靜躺一會(huì)

性生活時(shí)血管收縮會(huì)減少腦部供血，造成腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧，引起疲憊感，靜躺則有助于恢復(fù)。專家表示，尤其老年男性，平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復(fù)性功能，還有助于放松情緒，消除性愛(ài)時(shí)的緊張。

(3)、暖好腰腹

腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。老年人腹部受涼，男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等問(wèn)題，女性則會(huì)造成宮寒、手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為，腰涼會(huì)損腎，影響性欲。因此，專家建議，性愛(ài)后男女都要蓋好腰腹部，注意局部保暖。

對(duì)于老年人都產(chǎn)生的過(guò)多疑慮，使其通過(guò)上述的詳細(xì)解答，此時(shí)答案都已經(jīng)非常清楚和明白了，老人們的生殖功能隨其都有一定的喪失，但性功能還是非常有很大勢(shì)力的，只要老人們?cè)谄溥M(jìn)行性生活時(shí)喝杯溫水，保暖好自己的腰部等，為其都能更好的去應(yīng)對(duì)自己的性生活。