在生活中，我們可以看到不少的老人動不動就會出現流淚或者會出現眼睛常常發紅。由于不疼不癢，所以，大多老人和家人都不會特別重視這種情況，其實，對于這樣的小問題，我們希望老人和家人都要重視，因為，這樣的身體變化很可能是某種疾病的預兆，所以，現在一起來了解一下吧。

老年人愛流淚主要有三種情況：

1、患有眼疾流淚：沙眼、內翻倒睫、角膜炎、角膜軟化、色素膜炎、屈光不正等眼病，會使眼結膜充血，角膜受到損傷，這時眼 睛對外界刺激的敏感性增強，流淚現象更加明顯。

2、迎風流淚：這種情況受氣候影響比較大，當受到冷風刺激時，可以反射性地引起主淚腺分泌亢進。同時，面部和眼眶周圍的皮膚和肌肉受冷風刺激后發生收縮，淚液由鼻腔排出時受到阻礙，被迫從眼角流出。這種現象是短暫的，適應后會很快消失。

3、眼睛干燥：老年人各器官的功能都會逐漸下降，眼瞼的分泌物變得排出困難，導致眼干和淚膜不夠潤滑，干燥的地方好像有沙子在眼球里，刺激淚腺，出現流淚現象。

如果老年人常流淚，應先去醫院檢查有沒有眼疾，同時應注意飲食保養和用眼衛生。多吃富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜、紅薯、山藥及魚肝油等。 枸杞子對視網膜，特別是對感光細胞的新陳代謝有很大幫助，每天用30—50克枸杞，開水泡10分鐘左右后，把水喝掉，枸杞也要一并吃掉。

眼睛是我們心靈的窗口，保護眼睛能給老年人的生活帶來便利提高提高老人的生命質量，我們用飲食達到保健的目標是非常安全的明顯見效明顯的。因此，我們希望大家都能在生活中多多留意一些飲食保健的常識。