養生并非只是針對年輕人來說的，對于老人來說，養生也是非常重要的。特別是患有慢性疾病的老年朋友們要尤為注意，因為身體的健康狀況，所以很多疾病的出現都會增加五臟的負擔，老年朋友應該多了解五臟疲勞的癥狀，以便做好疾病預防工作。

1、脾疲勞

脾傷疲勞易引起食欲不振、懶于言語等癥，多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多所致，治療脾疲勞以益氣健脾為主，兼以行氣活血。

2、肝疲勞

肝疲勞多因酒食辛辣，或壓力過大、疲勞過度所致，常有手足心熱、脾氣急躁、大便秘結、小便黃而短澀等癥狀表現。治療肝疲勞以養陰柔肝、祛疲醒神為主。

3、心疲勞

心疲勞多因思慮過度或緊張所致，其癥狀主要表現為心悸、多夢、盜汗、舌苔薄白或邊尖略紅，治療心疲勞以養心安神、提神醒腦為主。

4、腎疲勞

腎疲勞的癥狀主要表現為耳鳴、精神昏憒、腰膝酸軟、足跟酸痛，治療腎疲勞強腎固精、祛疲提神為主。

5、肺疲勞

肺疲勞多為肺氣不足或久病失養所致，表現為呼吸表淺、口鼻干燥、咽痛、皮膚干燥、毛發焦枯等。治療肺疲勞以宣通肺氣、祛除疲勞為主。

老人的身體狀況是很特殊的，既要治療身體患的疾病，還要預防各種疾病的發生，如果生活中不注意就很易被疾病鉆空子。