我們發現老人普遍都有口臭問題，很多老人的口臭情況不嚴重，就會疏于治療，但專家提示口臭會影響老人的口腔健康，所以需要積極防治。接下來，專家總結了一些預防口臭的保健方法，老人可以通過使用這些養生方預防口臭的發生。

老人為什么口臭

口腔衛生不良患有慢性疾病長期臥床不起的老年人，缺乏口腔運動，致使口腔干燥容易發生口臭;一些愛吸煙的老年人不僅會呼出難聞的氣味，而且還能減少唾液分泌，加劇口臭;多數老年人戴有假牙，如果不經常清潔假牙或者睡眠時不取出假牙，則易發生臭味。

口腔自身疾病牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。

鼻咽部疾病上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發生口臭。

全身性疾病糖尿病酮癥酸中毒時可產生“蘋果味”的口臭;慢性腎功能不全或尿毒癥病人，呼氣有氨味和尿味樣口臭;胃腸功能紊亂和胃腸各段出血也會引起口臭。

老人預防口臭注意哪些

避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。

避免熏肉制品

臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

避免某些魚類

有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治里的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

少曰酒不抽煙

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。

用餐后刷牙

如果你在飯后立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不論何時，我們的口腔內，生活著約50兆個細菌，它們待在陰暗的角落，啃噬著食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味，并隨著你的呼吸散發出來。因此，飯后刷牙尤為必要。

老人預防口臭，除了要注意口腔衛生的護理，還應該注意飲食的健康搭配。有一些食物會引發口臭，例如大蒜等等，老人可以少吃一些。而且，老人在飲食后應該盡快清潔口腔，這也是防治口臭的好方法。相信通過這些方法的幫助，老人預防口臭就不是難題了。