牙齒的重要性不必多講，愛(ài)護(hù)自己的牙齒最常用的方法就是刷牙，而對(duì)于老年朋友們來(lái)說(shuō)，除了堅(jiān)持刷牙外，想更好的保護(hù)自己的牙齒健康下面的養(yǎng)護(hù)誤區(qū)也需要及時(shí)的避開(kāi)。

人在進(jìn)人中年以后，有兩種病癥是最容易且明顯出現(xiàn)的：一是頭發(fā)，二是牙齒。頭發(fā)于人，年輕時(shí)襯托青年;而當(dāng)你步人“天命”之年時(shí)，它就欺你使你“顯老”，然而除了裝飾容貌和傳導(dǎo)散熱助代謝以外，幾乎無(wú)實(shí)用功能。而牙齒則不然，你愈是年邁，愈需要牙堅(jiān)齒健。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，有一些錯(cuò)誤的觀念卻在困惑著老年朋友們。

誤區(qū)之一：老人牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象，防也無(wú)用，治也無(wú)益

其實(shí)大量事實(shí)已經(jīng)證明，大多數(shù)老年人的牙齒松動(dòng)脫落是因“牙周病”、“根面齲”、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些病得到預(yù)防和治療，高壽的老人仍可保留一口健康的牙齒，起碼脫落的年限會(huì)延后。

誤區(qū)之二：人牙同鼠牙，越磨越結(jié)實(shí)，啃點(diǎn)硬東西沒(méi)關(guān)系

其實(shí)人的牙齒和老鼠的牙齒有很大不同，嚙齒動(dòng)物的牙長(zhǎng)得過(guò)快，如果它不把牙磨短，讓牙無(wú)限長(zhǎng)長(zhǎng)，它就吃不了東西，會(huì)被餓死;可是人不同，人的牙齒生長(zhǎng)較慢，特別是牙外層包的琺瑯質(zhì)有限，過(guò)度磨損就會(huì)被破壞掉;琺瑯質(zhì)破壞，深層的牙本質(zhì)暴露，牙髓神經(jīng)末梢失去保護(hù)，不僅易致牙本質(zhì)過(guò)敏癥(倒牙)，還會(huì)引發(fā)齲齒等嚴(yán)重牙病;牙齒磨損嚴(yán)重，不僅會(huì)造成牙齒向前移位或臉形改變、顯老，還會(huì)引起耳旁的顳顎關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期不當(dāng)咬合而引發(fā)疼痛。所以老人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。不要嚼檳榔、啃甘蔗、嗑榛子、瓜子、吃炒花生，更不能用牙齒開(kāi)瓶蓋、拔針、咬釘子等，把牙當(dāng)鉗子用;甚至牙刷毛也不可太硬，防止牙齒磨損。

誤區(qū)之三：只漱口不刷牙，這是祖宗傳下來(lái)的

不少高齡老人至今沒(méi)有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見(jiàn)。他們說(shuō)祖祖輩輩就是這樣，只要飯后漱漱口就行了，何必用刷子去亂掏。甚至更有謬論說(shuō)“牙是越剔越稀，越刷越脆”，所以始終不肯接受現(xiàn)代口腔衛(wèi)生習(xí)慣。其實(shí)漱口代替不了刷牙。正確的刷牙既有牙刷的機(jī)械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。其實(shí)老人更應(yīng)該養(yǎng)成刷牙習(xí)慣。

誤區(qū)之四：只要堅(jiān)持刷牙，就沒(méi)必要“洗牙”了

其實(shí)，刷牙并不能完全代替洗牙，因?yàn)槌愿鞣N食物在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，何況刷牙難以面面俱到，久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。而“洗牙”醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱為“潔治”，是牙科醫(yī)生用現(xiàn)代物理化學(xué)方法去掉牙面的細(xì)菌、牙石、色素等牙垢;洗牙是一種專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作，要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的培訓(xùn)才能勝任。在口腔醫(yī)院里醫(yī)務(wù)人員采用手動(dòng)器械洗牙，需三四個(gè)小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間，就是采用超聲波潔牙機(jī)洗牙，也需一個(gè)多小時(shí)。如果你親眼看一看洗牙清除的那些牙垢，你就會(huì)相信，刷牙是無(wú)論如何也達(dá)不到的。在發(fā)達(dá)國(guó)家，洗牙已成為很普及的常規(guī)口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫(yī)去洗牙。

誤區(qū)之五：掉一兩顆牙，不必急著補(bǔ)，等掉凈了換全口假牙省事

有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩花錢多，缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多：它會(huì)明顯降低咀嚼能力，影響消化和營(yíng)養(yǎng)吸收;它會(huì)加快鄰牙松動(dòng)脫落;還會(huì)影響語(yǔ)言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

誤區(qū)之六：老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙，只能帶到棺材里去了，無(wú)法再白了

其實(shí)不然，目前的牙齒美容已經(jīng)達(dá)到相當(dāng)?shù)乃�平，通過(guò)清洗、漂白和光固化修復(fù)，可還你一口潔白的牙齒。吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色，容易除掉，即使四環(huán)素牙等牙體變色也有辦法將其改變。可以用雙氧水等化學(xué)藥劑漂白，也可以用超聲波潔牙機(jī)潔牙，還可以用光固化復(fù)合樹脂遮蓋等方法。對(duì)于壞死后變色的牙，可用內(nèi)漂白的辦法，將牙髓抽掉，牙內(nèi)放一種藥，封死，隔幾天后換一次。大約5-6次后牙體就會(huì)變白。如果有激光潔牙機(jī)，美白牙齒的效果更理想。其實(shí)牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，換一口潔白牙齒，更有青春再現(xiàn)、梅開(kāi)二度的感受，具有增強(qiáng)生活信念的心理作用。

誤區(qū)之七：大醫(yī)院要錢多，洗次牙近百，填個(gè)洞幾十元;小診所拔個(gè)牙才幾塊錢，洗牙也便宜

的確，同樣的名目，要價(jià)確實(shí)不一樣。然而，你可知道他們之間在診療技術(shù)、操作水平和材料質(zhì)量方面有多大差別嗎?就說(shuō)洗牙，口腔醫(yī)院洗牙要1-2個(gè)小時(shí)，而有人在牙科診所或美容院里洗牙，只需10來(lái)分鐘。只清除了看得見(jiàn)的牙垢，而留下了致病作用最強(qiáng)的深層牙垢;暴露出牙根不能及時(shí)處理，導(dǎo)致疼痛難忍，還加重牙周病的病情;有的還引起出血性疾病患者的出血和傳染性疾病的交叉感染。再說(shuō)牙齒美容，有的牙科診所打出“牙齒美白，5分鐘見(jiàn)效”的招牌;其實(shí)是用鹽酸、硫酸鈉等藥液，腐蝕牙體鈣質(zhì)的作用，見(jiàn)效雖然快，卻對(duì)牙齒硬組織傷害很大，美白后一旦遇到茶、咖啡等有顏色的液體，又很快著色。因此，千萬(wàn)不要貪圖便宜，遭致不良后果。

對(duì)于健康的誤解不止不能讓我們的日常保健達(dá)到良好的效果，反而還會(huì)讓我們自己無(wú)意間傷害到自己的健康，所以，除了牙齒以外，對(duì)全身器官的保健誤區(qū)大家都需要了解并且避開(kāi)才更安全。