中老年人要少做危險動作
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年紀大了有四怕一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜歡坐著，認為這樣既輕松又不累。
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“適應(yīng)環(huán)境”可讓老人更長壽如何延緩衰落?對于老百姓而言，有起色內(nèi)外環(huán)境是唯一可做的。具體是，遵循“飲食有度、適當舉手投足、心理平衡、戒煙少酒”的原
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男人助性小妙招 四個養(yǎng)生穴位輕按摩中醫(yī)認為，*有很多穴位，其中有些穴位通過按摩可起到助性養(yǎng)性之功效。這些穴位可以被我們稱之為“養(yǎng)性穴”。按摩是不妨一學的助
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