老人得了耳背后，聽力會下降，生活品質(zhì)也會變差。所以，老人應(yīng)該積極預(yù)防耳背發(fā)生。專家提示老人預(yù)防耳背不是難題，只要做到了六點(diǎn)，就能有效預(yù)防耳背。接下來，小編我就告訴老人預(yù)防耳背的六點(diǎn)注意事項(xiàng)。

預(yù)防耳背

老人如何預(yù)防耳背

1.慎用耳毒性 藥物。老年人內(nèi)耳微循環(huán)功能差，對耳毒性藥品特別敏感。有病例報(bào)道：一位年近80的老人，因發(fā)燒，要求醫(yī)生注射慶大霉素，結(jié)果體溫控制了，卻喪失了聽力，這種中毒性耳聾是不可逆轉(zhuǎn)的。

2.遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境。噪聲對老年人的聽力很易造成損害，老人的居住環(huán)境應(yīng)該安靜，遠(yuǎn)離歌廳，鞭炮等噪聲，乘飛機(jī)在起降時應(yīng)咀嚼口香糖等食品，以避免耳內(nèi)因氣壓變化而受傷。

3.積極防治和預(yù)防老年性疾病，如高血壓、動脈硬化、糖尿病等。

4.積極治療和預(yù)防耳科疾病，如感染、耳硬化癥、聽神經(jīng)病等。當(dāng)發(fā)覺聽力減退或耳鳴時，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。

5.注意飲食保健。不吃或少吃高糖、高鹽、高膽固醇及低纖維的食品，多吃粗糧、蔬菜、海產(chǎn)品等微量元素豐富的食品。

6.加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。老年人應(yīng)堅(jiān)持力所能及的體育活動，以保持機(jī)體的良好狀態(tài)。做耳保健操對預(yù)防耳聾是有好處的，但動作一定要輕柔。

老人要想預(yù)防耳背，那這六件事是一定要做到的。小編我要提示老人們，日常生活中要注意聽力的保護(hù)，不要去聲音嘈雜的地方，也不要聽很大聲的音樂。只有生活好習(xí)慣再加上科學(xué)飲食，才能幫助老人預(yù)防耳背。