大家知道隨著我們年齡的增長，我們的視力和聽力都會出現(xiàn)不同程度的健康問題，聽力下降是在老年人群中很常見的一種，不過，導(dǎo)致老人聽力下降的主要原因中除了是年齡增長外，身患三高疾病也是其中之一。

聽力下降，與“三高”有關(guān)

造成老年性聽力損失的原因主要分兩種：一種是全身器官功能自然退化，退化的速度快慢因人而異;二是與外在因素有關(guān)，包括環(huán)境噪音，服用耳毒性藥物，或其它疾病所引發(fā)，如心血管疾病、糖尿病等等。

專家介紹，老年人聽力下降的原因，目前醫(yī)學(xué)上研究得并不十分透徹。但根據(jù)臨床經(jīng)驗總結(jié)，心腦血管病變是引起老年人聽力障礙最主要的原因，而其中“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)會直接影響老人聽力。

一般來說，對于身體狀況正常的老人來說，70歲以后聽力會明顯退化，而對于有一些慢性疾病的老人來說，這種退化會提前。專家表示，老年人聽力下降是身體機能的一種退化表現(xiàn)，幾乎所有老年人都會面臨這種情況，因此不要過度悲觀。

老年人如何保護自己的聽力?

1、盡量避免噪音對聽力的損害。如果老年人長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等噪音，聽覺容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪音性耳聾。

2、不要自己掏耳朵。耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道或到醫(yī)院找耳鼻喉科醫(yī)生治療。

3、謹(jǐn)慎用藥，避免耳毒性藥物。老年人疾病較多，常常使用抗生素，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，同時，老年人解毒排泄功能差，過量使用這些藥物更容易引起耳中毒而損害聽力。

4、經(jīng)常按摩。按摩時可取翳風(fēng)穴(耳垂后凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對稱)早晚各進行一次，每次5—10分鐘，長期堅持即可見效。

5、情緒穩(wěn)定，以平常心對待生活。老年人要學(xué)會控制情緒。情緒波動會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽神經(jīng)營養(yǎng)障礙，出現(xiàn)聽力銳減或耳聾。

6、戒除不良嗜好，注意飲食衛(wèi)生。盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質(zhì)較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。同時，要把抽煙和飲酒的數(shù)量和頻度控制在最低程度，最好做到戒煙戒酒。

三高疾病在老年人群中是很常見的，從上文我們不難看出三高疾病不止會威脅到我們的健康，還會給我們身體的其他器官健康帶來傷害，因此患病的老年朋友們一定要注意堅持遵守醫(yī)囑進行正規(guī)的治療。