老人如何預防腦血栓是一項普遍的問題，腦血栓的形成是腦梗死最常見的類型，是腦動脈主干或皮質支動脈粥樣硬化導致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，引起腦局部血流減少或供血中斷，腦組織缺血缺氧導致軟化壞死出現局灶性神經系統癥狀。因此老人如何預防腦血栓成為了必備課。

腦血栓形成的病因有以下幾點：

1.動脈粥樣硬化是本病基本病因，導致動脈粥樣硬化性腦梗死，常伴高血壓病，與動脈粥樣硬化互為因果，糖尿病和高脂血癥也可加速動脈粥樣硬化的進程。

2.紅細胞增多癥、血小板增多癥、血栓栓塞性血小板減少性紫癜、彌漫性血管內凝血、鐮狀細胞貧血等血液系統疾病引起者少見;腦淀粉樣血管病、肌纖維發育不良和顱內外(頸動脈、顱內動脈和椎動脈)夾層動脈瘤等罕見。

3.某些腦梗死病例雖經影像學檢查證實，但很難找到確切病因，可能的病因包括腦血管痙攣、來源不明的微栓子、抗磷脂抗體綜合征蛋白C和蛋白S異常、抗凝血酶Ⅲ缺乏、纖溶酶原激活物不全釋放伴發高凝狀態等。

其中老年人血管老化，血管壁受損，易患高血壓、動脈硬化、糖尿玻血管內皮細胞受損后，產生的凝血激酶增多，促進凝血酶形成，凝血黃素A2也增多，同時制造抗凝血物質前列環素減少，易誘發血栓形成。如血糖增高時，糖與紅血球中的血紅蛋白結合，形成糖血紅蛋白，前者增多時與氧結合，使全身組織缺氧。這時血小板凝集性增強，粘度增大，容易促進血栓形成。

其中

老年人怎樣才能預防血栓的發生呢?

1、晚睡前和晨起后喝杯白開水，可防止血栓形成。平時養成飲水習慣，每日飲水1000—2000毫升，降低血液粘稠度，對預防血栓很有好處。

2、增加高密度脂蛋白。它不僅沉積在血管壁上，還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運動和飲食調節可增加高密度脂蛋白，還可經常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、芹菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄、黑木耳等。

在此希望廣大老年人朋友，時刻保持好心態，積極樂觀，熱衷運動，健康飲食。讓腦血栓不在成為我們追尋幸福的攔路虎，也讓我們美麗的人生不再痛苦。老人如何預防腦血栓其實不難，希望大家都能照著以上的方法做，預祝所有老年人都能平平安安，健健康康。