作為癌癥種類(lèi)之一，近幾年鼻咽癌的發(fā)病率非常高，老人是高發(fā)人群。鼻咽癌對(duì)老人身體和生活的傷害都非常大，所以，老人在日常生活中應(yīng)該積極預(yù)防鼻咽癌發(fā)生。專家提示要想預(yù)防鼻咽癌，就要注意很多生活細(xì)節(jié)的調(diào)整，例如飲食調(diào)理等等。下文介紹了預(yù)防鼻咽癌的諸多措施。

預(yù)防鼻咽癌

如何預(yù)防鼻咽癌

鼻咽癌的惡性程度很高，并且生長(zhǎng)快，經(jīng)調(diào)查，75%的鼻咽癌患者出現(xiàn)癥狀后，去醫(yī)院檢查時(shí)都已被確診為晚期，因此前期的預(yù)防十分重要。在預(yù)防鼻咽癌的所有方法之中，最簡(jiǎn)單有效并且切實(shí)可行的方法就是飲食預(yù)防。在日常生活中，如果能有效地選用防癌的食物，改變?nèi)菀讛z取致癌物的不良飲食習(xí)慣，有可能預(yù)防癌的發(fā)生。

專家表示，預(yù)防鼻咽癌，首先應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)。日常飲食應(yīng)均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚(yú)、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，也不宜吃辛燥刺激食品、不宜過(guò)量飲酒、戒煙。鼻咽癌患者在飲食上應(yīng)該怎么預(yù)防?專家指出，尤其是鼻咽癌放化療期間的患者，常出現(xiàn)口燥咽干、咽痛、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀，更應(yīng)避免辛燥熱毒刺激之品，應(yīng)選用容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的食物。

目前有很多村莊因?yàn)樗�土及空氣污染�?dǎo)致居民大量患上癌癥，因此環(huán)境因素也是誘發(fā)鼻咽癌的一種重要原因，在廣東調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鼻咽癌高發(fā)區(qū)的大米和水中的微量元素鎳的含量較低發(fā)區(qū)高，在鼻咽癌患者的頭發(fā)中鎳的含量亦較低發(fā)區(qū)高。防止癌癥的一大主要因素就是遠(yuǎn)離污染源頭。

眾所周知的，吸煙也是致癌因素之一，據(jù)調(diào)查吸煙與30%的癌癥有關(guān)。煙焦油中含有多種致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，如3—4苯丙芘，多環(huán)芳香烴、酚類(lèi)、亞硝胺等，當(dāng)煙草燃燒的煙霧被吸入時(shí)，焦油顆料便附著在支氣管及鼻咽部粘膜上，經(jīng)長(zhǎng)期慢性刺激，可誘發(fā)癌變。

此外，專家提醒說(shuō)，在預(yù)防之外，有鼻咽疾病應(yīng)及早就醫(yī)診治，如發(fā)現(xiàn)鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結(jié)腫大、中耳積液等應(yīng)及時(shí)作詳細(xì)的鼻咽部的檢查。高危易患好發(fā)人群，即有家族史者及鼻咽癌高發(fā)區(qū)的居民尤須注意做防癌體檢，體檢時(shí)應(yīng)查VCA/Iga、EB/Iga指標(biāo)，這兩項(xiàng)指標(biāo)與鼻咽癌的發(fā)病關(guān)系密切。如果這兩項(xiàng)指標(biāo)滴度高，需密切監(jiān)測(cè)，最好半年檢查一次。必要時(shí)進(jìn)行鼻咽鏡或鼻咽部CT、核磁共振等影像學(xué)檢查。目前，早期鼻咽癌的療效較理想，五年生存率達(dá)80%-90%。

專家提示預(yù)防鼻咽癌要從多方面做起，例如保健鼻子健康、飲食合理搭配等等。小編提示很多老人會(huì)有吸煙的惡習(xí)，這是誘發(fā)鼻咽癌的重要原因之一，所以老人要想遠(yuǎn)離鼻咽癌的困擾，就要及早戒煙。對(duì)老人來(lái)說(shuō)，定期體檢也是預(yù)防鼻咽癌的好方法，老人應(yīng)該定期體檢了解自身健康狀況。