談到，老年人要如何預(yù)防淚囊?相信對大家來說，淚囊炎并不是什么陌生的疾病，但是很少有人知道如何預(yù)防淚囊炎。如今，人們的生活條件越來越好，醫(yī)療衛(wèi)生條件也慢慢提高了，但是還是有許多的老年人患有淚囊炎。下面就讓我們看看老年人要如何預(yù)防淚囊吧。

1、避免用手揉眼睛：

用手揉眼睛害處很多，尤其是小孩子。孩子好動，小手總是弄得很臟，用臟手揉眼睛，會把一些病菌帶進(jìn)眼里，引起眼睛發(fā)炎，有時也會把手上的沙粒揉進(jìn)眼睛里。

當(dāng)與患眼病的孩子一起玩耍時，用手揉眼睛，就會被傳染上相同的眼病，如果一只眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，用手揉眼睛會把眼病傳給另一只眼。若眼睛里進(jìn)了沙子等異物后，用手揉眼睛就好像用一個砂輪來回摩擦眼睛一樣，造成黑眼珠的上皮損傷，嚴(yán)重時還會感染發(fā)病，如果眼睛發(fā)癢，可以滴消炎眼藥水，眼睛里進(jìn)沙子時，應(yīng)先用消炎眼藥水沖洗，再去醫(yī)院治療，千萬不要用手揉眼睛。

2、要注意平時飲食營養(yǎng)健康：

保護(hù)眼睛不僅僅是滴點(diǎn)高級眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要。因?yàn)檠劬π枰�眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。維生素A是我們中國人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴(yán)重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍。在這些癥狀發(fā)生之前，人的暗光視力已經(jīng)降低，暗適應(yīng)能力差，也就是說，從亮處到暗處時很久難以適應(yīng)。補(bǔ)充維生素A應(yīng)多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等。缺乏維生素B2容易使人口角、唇、舌發(fā)炎，也會使眼睛密布血絲、怕光，易流淚。

3、避免過度用眼：

長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，各種眼疾也會伴隨著用眼過度而來。保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞、保證光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操。

通過上文的介紹，相信大家對老年人要如何預(yù)防淚囊炎已經(jīng)有了一個大體的了解。此時，作為子女的我們，即使是在外奔波，也要多于年邁的父母多溝通，多關(guān)注他們的生活習(xí)慣，按時帶他們?nèi)プ錾眢w檢查，防患于未然，盡量減少疾病對老人健康的損害。