談到，老年人患有飛蚊癥要如何食療保健?相信對老年人來說，飛蚊癥并不是什么陌生的疾病，但是卻很少有人了解過飛蚊癥如何食療保健。雖說如今的醫療衛生條件漸漸完善，然而還是有許多的老年人患有飛蚊癥。下面就讓我們看看老年人患有飛蚊癥要如何食療保健吧。

1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素;維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B

族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。

2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。

紅棗豬心湯

[用料]豬心1個，黨參50克，紅棗5個。

[制作]①將豬心剖開，切云肥脂，洗除血水。②把全部用料放入清水鍋內，武火煮沸后，改用文火煲2小時，加鹽調味供用。

[功效]補益氣血，養心安神。

黑芝麻糊

[用料]黑芝麻粉1湯匙，豆漿或牛乳1杯，蜂蜜1匙。

[制作]把黑芝麻粉沖入l杯豆漿或牛乳中，加蜂蜜調服。

[功效]益氣明目。

三子黑豆湯

[用料]女貞子、桑椹子、枸杞子各五錢，再配合制首烏五錢，杭菊三錢，黑豆一兩。

[制作]加水煮約二小時便可食用。

[功效]清肝明目。

首烏黑豆湯

[用料]制首烏一兩，枸杞子五錢，杭菊花三錢，黨參五錢，黑豆二兩。

[制作]加水煮約二小時便可食用。

[功效]明目退翳。

通過上文的介紹，相信大家對老年人患有飛蚊癥要如何食療保健已經有了一個大體的了解。此時，作為子女的我們，即使是在外奔波，也要多于年邁的父母多溝通，多關注他們的生活習慣，按時帶他們去做身體檢查，防患于未然，盡量減少疾病對老人健康的損害。