老人要如何預防膽結石
膽結石的出現大家或許是知道的,但就是這樣病的出現人們也要采取一些措施,尤其是積極的預防疾病的出現對于老人的身心健康也是有好處的,在這些上面大家更是要做好了解才是,那么,老人要如何預防膽結石?接下來就陪同專家一起來了解下。
(1)有規律的進食(一日三餐)是預防結石的最好辦法,因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁,膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃,此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成,膽汁的粘稠度增加,終于形成膽泥。
如果進食,當食物進入十二指腸時,反應性地分泌膽囊收縮激素,使膽囊收縮,這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內。因此可以防止結石的形成。
(2)選擇合理的飲食結構,避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。適當習食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇的排泄,防止結石的形成。
(3)研究顯示,膽囊結石病具有遺傳傾向。因此,家族中有膽結石患者的,更應該注意合理飲食。同時,專家認為,發現年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發膽結石發病的危險因素。周珊建議;定期檢查腹部B超、血脂,就能及早發現膽結石,防患于來然。
總的來說,膽結石的形成與消化系統有關,而吃易消化的食物,減輕膽囊負擔,就可以預防膽結石的生成。
專家提示:上面說的也就是老人患上膽結石的預防方法,我們大家對這些也要認真的了解好,再者就是膽結石的出現是會危害身體健康的,因此在生活上老人也要掌控好的辦法來進行預防和治療,只有做好了這些才能夠遠離疾病。
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